老年癡呆也叫做阿爾茨海默症,是一種常見的腦部疾病,人們隨著年齡的增長,身體機能不斷下降,患上老年癡呆的機率也會大大增加。阿爾茨海默症是大腦神經細胞受損,腦細胞大量死亡,相應的腦功能受損,導致老年人出現記憶力減退、方向感喪失、頭腦混亂,甚至不認識自己身邊的親人等。出現這樣的情況,也就意味著老年生活失去了幸福和歡樂。
老年癡呆的“禍根”被揪出,若有這3個習慣,勸你早點改掉 1、不注意體重 生活中,如果不注意控制體重,使得身體過於肥胖,就會使人在中老年時期出現三高的問題,這也就會嚴重地影響人的腦血管健康,會大大增加老年癡呆的風險。而人的大腦中存在一定的脂類成分,如果身體過瘦,對腦部健康也是不利的,因此,中老年人想要身體健康,最好是要把體重控制在正常的範圍之內。
2、不愛運動 人到了一定的年紀,就不愛出門,不愛運動,這對身體健康是不利的,對於大腦的活動也是無益的,如果經常在家不出門,頭腦也會變得不靈活,患上老年癡呆的風險也會增加,所以,人到了一定的年紀,更應該出現走走,多多參加集體活動,進行一定程度的社交,這樣,才能讓頭腦變得靈活,患上老年癡呆的風險才會有所降低。
3、經常吸煙 生活中,很多人有吸煙的習慣,特別是作為一些老年人來說,可能吸了一輩子的煙了,確實很難戒掉,但是,吸煙對身體健康有害,尤其是香煙中的尼古丁、焦油等成分,會對血管健康產生影響,特別是會對腦部血管健康產生威脅,愛吸煙的人,患上老年癡呆的風險也會更高一些,因此,想要遠離老年癡呆,先要從戒菸開始。
無論是作為老年人本人,還是作為家屬,都希望老人可以安度晚年,希望晚年生活幸福,身體健康,那就要積極的改掉生活中不健康的方式,保持健康的生活方式,才能讓你遠離疾病困擾,才能更加長壽。
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