月經是女性特有的生理現象，通過對月經的觀察，可以準確分析女性身體健康與否，例假期間女性的身體素質較差，免疫力降低，若不注意養護，身體健康很容易誘發婦科炎症，增加身體患慢性疾病的風險。#夏方養生指南#婦科疾病建議成為影響女性健康的主要原因，生活中的很多不良習慣不健康的生活方式都會誘發婦科炎症，婦科疾病反復發作，治標不治本，嚴重影響女性健康，也加重了患者的心理壓力。 
01 女人是否有婦科病，臉不會撒謊 1、鬍子生長旺盛 鬍子是人體毛髮的一種，體毛的生長主要受雄性激素的影響，患婦科炎症的女性，卵巢提前早衰，雄性激素分泌量增加，就會使女性的鬍鬚過度生長，體毛生長旺盛。 2、膚色暗黃 婦科炎症的女性，膚色暗黃，體內氣血虧虛，面色憔悴，經歷疲憊，整日無精打采，做任何事都提不起精神。 
3、人心越來越淺 女性仔細觀察自己的人中穴，人中深代表子宮健康，相反，若人中部位越變越淺，說明女性的身體存在一定的婦科問題，一定要在第一時間內及時去醫院進行相關檢查。 4、臉上長黃褐斑 隨著年齡的增長，女性的面部肌膚會長出許多難看的黃褐斑，黃褐斑是人衰老後，皮下黑色素殘留毒素堆積過多形成的產物。 最近一段時間讓女性頻繁感覺面部黃褐斑增多，除了與衰老有關之外，很有可能是卵巢早衰，體內雌性激素分泌不足，婦科炎症發生的原因，一定要提前監測，儘早治療。 
5、嘴角冒痘 患婦科炎症的女性，發病早期均會出現嘴角頻繁冒痘的問題，多半是由於，病毒影響了子宮的健康，出現內分泌失調，大量毒素垃圾，堆積在體內無法及時排出，就會在嘴唇周圍表現出來。 02 牢記“2洗3不洗”，子宮會更健康 【2元】 1、洗內褲 女性之所以會患上婦科疾病，很大原因與不注意個人衛生有關，生活中養成定期清洗更換內衣內褲的習慣，清洗內褲時與其他衣物分開清洗，避免交叉感染，使用專業的內褲清洗液，後晾在通風良好的環境下，避免細菌滋生。 定期清洗更換內褲，能夠降低女性私處受細菌病毒感染的機率，預防婦科炎症，讓子宮更健康。 
2、洗腳 泡腳是眾多養生方式中的一種，人的腳部穴位眾多，堅持泡腳，能夠促進全身的血液流動，提高機體的新陳代謝功能，緩解下肢靜脈曲張的發生。 堅持泡腳可以讓全身暖和起來，通過對腳底穴位的按摩能夠促進全身的經絡流動，溫暖子宮和卵巢，及時將宮腔中的毒素排出體外，讓子宮更乾淨。
【3不洗】 1、不洗冷水澡 洗澡是清潔肌膚，減少細菌殘留，清除皮膚碎屑，促進全身血液流動的重要方式，洗澡還能緩解身體疲憊感，提高睡眠質量，減輕全身的壓力和負擔。 處於月經期間的女性洗澡時最好不要用冷水，水溫控制在38~40℃，洗冷水澡容易發月經不調，經血流出不暢，加重體內寒氣的入侵，影響子宮健康。 
2、不洗腰 女性的子宮和卵巢位於小腹部和腰部，例假期間不要用力地捶打腰部，否則會加重腎臟及子宮卵巢的負擔，影響經血的流出，出現月經不調的問題。 處於月經期間的女性洗澡時不要洗腰，洗腰會使身體受涼，影響子宮中毒素垃圾的排出，加重身體負擔。 3、經期不洗頭 頭部的穴位與腳底穴位相同，頭部受寒也會加重女性宮寒的出現，處於月經階段的女性最好不要洗頭，否則會使大量寒氣濕氣入侵身體，加重子宮的負擔和壓力。
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