前列腺炎的“禍首”已發現，4種行為讓前列腺越來越“遭...

前列腺炎是男性發病率較高的一種疾病，根據資料顯示，15歲到60歲之間的男性，平均100人裡面就有8個人受到前列腺炎的困擾。因此，日常保護前列腺非常重要。接下來就為大家講講引起前列腺炎的原因有哪些，以及男性朋友應該如何保護前列腺，一起來看看吧。

　　1、長期憋尿

　　經常憋尿是引起前列腺炎的重要原因。由於部分男性從事辦公室工作，難免會長時間久坐，甚至憋尿。但是，長期憋尿會使尿液流向前列腺，再回流進前列腺體。尿液裡的晶體物質，就會大量沉澱在前列腺組織中，從而形成結石引發前列腺炎。

　　2、抽煙喝酒

　　很多男性會由於工作等原因，經常外出應酬，免不了會大量抽煙喝酒，這種不良的習慣也容易誘發前列腺炎。因為，前列腺屬於既脆弱又敏感的器官，長期攝入大量的酒精和煙草，這類有害成分就會引起前列腺腫脹，當前列腺受到壓迫時，就很容易發生炎症。

　　3、長時間久坐

　　很多辦公室的男性每天在電腦面前一坐就是八個小時，甚至還會更長。長期下來就會令生殖系統血液受阻，身體的新陳代謝也會減慢。這時候就會導致男性陰部充血，從而引發前列腺炎等疾病。

　　4、夫妻生活無節制

　　男性朋友在夫妻生活方面沒有節制，就會令前列腺一直處於充血、疲勞的狀態。持續時間過長，就很容易引起前列腺炎等男性疾病。春藥粉 泰國銀狐 紅蜘蛛春藥粉 脫衣粉 Dulo Gobin 一滴銷魂 一點紅 催情爽 宮廷玉液 寶馬春藥 德國小情人催情液 love seed情種 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 櫻花高潮 Sakura points 神奈大噴水 美國D水

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　　男性朋友在生活中應該如何保護前列腺？

　　1、避免熬夜：由於夜晚是身體各個器官進行休整的最佳時間，如果在這時候熬夜，身體無法得到足夠的休息，就很容易出現各種疾病。因此，建議男性朋友要合理安排作息時間，盡量避免熬夜，才能更好的保護前列腺。

　　2、避免久坐：長時間久坐會使前列腺受到壓迫，影響前列腺的血流速度，從而導致充血。並且，久坐很容易引起細菌感染，對前列腺健康傷害極大。因此，男性朋友平時應該避免久坐不動，偶爾起來活動活動，不僅可以緩解前列腺的壓力，還能預防腰酸背痛的症狀。

　　3、多喝水：部分男性朋友喜歡用飲料代替喝水，這是非常不好的習慣。正常人每日的飲水量應該不少於2000ml，大量喝水有利於將尿液裡的毒素與垃圾排出體外，同時還能起到沖刷尿道，預防前列腺疾病的作用。

　　4、健康飲食：建議男性朋友的飲食應該以清淡溫和為主，避免食用辛辣刺激的食物。可以多吃牡蠣、羊肉、蔬菜、水果。

　　男性朋友一定要多關注前列腺，一旦發現異常，就要及時到正規醫院接受治療，千萬不能因為害羞而耽誤了病情。同時，預防前列腺疾病要從青少年做起。養成良好的生活習慣，多喝水，多排尿。平時還要注意飲食健康，少吃辛辣刺激的食物。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠。加強體育運動，提高身體素質，這樣才能遠離疾病的困擾。