當一個人已經站上世界巔峰，他還需要自我革新嗎？ 蘇炳添說，他需要，「當運動員不就是這樣嗎？ 到了一個高度，就想要另一個高度。」 東京奧運會的那個時刻註定難以忘懷：男子百米賽跑半決賽中，蘇炳添以9秒83的成績打破亞洲紀錄，進入總決賽，一時間，全網刷屏，「蘇神！」 奧運會閉幕式上，蘇炳添擔任了中國體育代表團的旗手。 後來在接受領導人接見時，蘇炳添和另一位運動員楊倩站在了中心位置。 為什麼閉幕式選擇了蘇炳添？ 為什麼他可以被稱作「蘇神」，承載著人們的敬意？ 「蘇神」的讚譽背後，是一個名為「蘇炳添」的普通人的個人變革史。 曾經有人問蘇炳添，你現在的弱點是什麼？ 他坦誠地回答，是年齡。 28歲是亞洲短跑運動員身體發展的轉捩點，從這個節點開始，新陳代謝越來越緩慢，過去因為高強度訓練對身體造成的損傷，將被它用疼痛償還。 2015年5月，他在國際田徑聯賽尤金站跑得9秒99的成績，是第一個跑進百米賽跑9秒區的黃種人，但比賽結束的那個晚上，他的腿抽搐，肌肉發出警告，它已經到達極限。 2019年6月，在上肢力量的訓練中，蘇炳添的左肩受傷。 之後，密集的賽程又造成他嚴重的腰肌勞損。 這些傷病讓他無緣參加2019年的多哈世錦賽男子百米決賽。 那個時候，他已經30歲了。 如何認識自己的身體？ 哪裡是體能的最後一寸？ 還有多少潛力未被發掘？ 是向身體妥協，還是拼盡全力、毫無保留？ 這是每個運動員向自我反覆提出的問題。 自我革新的精神貫穿蘇炳添的職業生涯始終。 美國科研型教練蘭迪·亨廷頓成為蘇炳添的教練，他建議蘇炳添更換起跑腳。 這是個大胆的決定，亨廷頓估計，蘇炳添適應這個節奏可能要花上幾年、十幾年，但最後，蘇炳添只用了7個月。 。 
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