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上火了一吃就好的食物,千萬別錯過了!

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梵蒂冈 发表于 2022-4-17 11:56:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
夏季是最容易上火的。 一不小心又上火了,咽喉腫痛,吃不下睡不香。 很多朋友都在問,上火了該如何安排飲食來調理身體呢?

喉幹嗓啞
服秋梨膏
1000g雪花梨、20g紅棗、5g冰糖、15g薑片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草
2、用磨蓉器將梨肉磨成細膩的梨肉蓉;
3、取一隻碗,在上面放一塊籠布(或細紗布),將梨肉蓉放在籠布上;
4、將四角提起,使勁擠出全部的梨汁;
5、將冰糖敲成碎塊、姜切片備用;
6、紅棗去核后切片;
7、倒入鍋中,加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草;
8、中火煮開后,轉小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關火;
9、待其自然晾至和手溫一致時,用濾網過濾出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜調勻;
10、裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲存,飲用時用溫開水調和即可。
咽喉腫痛
冰糖燉梨
雪梨1個、冰糖適量
1、雪梨一個,洗净,去皮,切去頂部當做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核;
2、把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗,蒸好的梨會流出很多甜湯,最好選深一點的容器來蒸;
3、最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,讓梨完全軟化就可以了。 很簡單很好吃;韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
4、覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗净后去皮去子,切成大塊,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了。 可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊,也可以用電飯煲來蒸,隨你喜歡。

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