晚上睡覺有這跡象，能增壽10年！

[size=1em]人的一生中，晚上睡覺，避免不了的會做夢。 很多人都覺得做夢不好，可是在現實中無法得到滿足的，我們可以在夢境中得到滿足，更有利於我們身體的健康，甚至還能增壽。 那麼晚上做夢有哪些好處呢？ 與健康有什麼關係呢？ 一起來看看吧。

人為什麼要做夢？ 精神分析大師認為，夢就是為了滿足我們的慾望，滿足那些不能獲得現實滿足的很多很多的慾望。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片

做夢的動機就是為了獲得

不管你是高尚的人，還是卑微的人，我們心靈的深層，都收藏了太多太多願意或能夠說出口的和不願或不能說出口的慾望。 這些幾乎無窮無盡的慾望中有許多在現實生活中無法即時滿足或根本不能滿足。 現實生活中未能或不能獲得滿足的慾望，卻可以在夢中獲得心理上的滿足。 夢就是這樣滋潤著我們的心靈，維護著我們的心理健康！

夢能調節人的心理

這種調節作用，使得刺激因素得到了消除，保證了睡眠的繼續進行，所以弗洛德認為，夢是睡眠的“看守人”、“監護人”，夢能保護睡眠。 在實際生活中，這樣的例子也是屢見不鮮的。 做了美夢，不但感到睡得舒服，而且醒來以後精神愉快，這也是不少人的實際感受。

《列子周穆王篇》中有這樣一個故事

一個姓尹的富翁，他有一個老役夫，終日辛苦，累得精疲力竭，疲憊不堪。 可是一上床他就夢見自己做了國王，高高在上，處理國家大事，來往於半盛的宴席、華麗的宮院之中，為所欲為，快樂無比。 在他醒了之後，他感到很滿足，便更勤勞地幹活。

晚上睡覺做夢的三大好處

第一、解除疲勞，休整身體

疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以後，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。 體力和腦力活動需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個時候它就會動用身體的儲備。 利用身體儲備的這個過程當中就會產生一種乳酸。 乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上、生化上的表現。 睡眠就可以解除這種疲勞。 睡著了，人的一切活動停止了，肌肉消耗也降低了，為了節能，體溫也降低。

人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。

第二、整理信息，带来顿悟

白天我们经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的，还是无意识的，特别是视觉信息量很大，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。

另外，大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案，侦探白天就百思不得其解，想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中，梦有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

第三、调节心理

我们知道，如果前一天晚上做了好梦，第二天感到精力充沛，心情很安适。但如果做了噩梦，第二天心情也不愉快，会觉得没有睡好，就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。

长知识了，也许没看到这边文章之前，我们都认为晚上做梦是不好的，是造成疲劳与睡眠质量差的主要因素。今天算是明白了，做梦反倒是有好处哟!还有利身心哟!