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比西瓜牛10倍的瓜是什麼瓜？夏天來了，想大口吃西瓜又怕肚子著涼拉稀，怎麼辦？ 用什麼水果替代？ 當然有辦法！ 我們推薦大家：吃黃瓜。 推薦原因，不僅是因為黃瓜和西瓜通出一屬（黃瓜幾乎繼承了西瓜所有的好處——含水量為各類蔬菜之最，還帶有除熱、利水、解毒的功效）。更是因為黃瓜適用人群更廣：肥胖人群、肝病患者（尤其是愛喝酒的肝病患者）、尿酸高的人群、想排毒養顏的人群、糖尿病人都可以吃。撿一把硬實、深綠色的黃瓜放入購物車，實際上意味著你已經購買了有益全身健康食材，相信您看完本文會每天都吃一根的！
01 黃瓜作用簡單而卓著早知道每天都來一根 論黃瓜的秉性，黃瓜可生吃，可涼拌，還可用作主料或是輔料，用來烹製許許多多的美味佳餚。
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