|
很多人特別注重「顏面美」，護膚經驗也十分豐富，甚至不惜重金購買護膚品。
雖然這在一定程度上對維持容貌靚麗有一定作用，但他們往往忽視了一個更重要的護膚法則——吃！
臉要窮養
人體皮膚的主要功能是“遮罩外界，保護自己”，皮膚的吸收功能相當有限，絕對不是塗抹什麼就吸收什麼。
護膚品的主要作用就是潤膚而已，保護皮膚屏障，如果每天不斷用各種保養品折騰皮膚，長期如此皮膚只會越來越糟糕，學會用科學健康的方法，調補氣血陰陽，方為明智之舉。
身要富養
中醫很早就認識到食物不僅能補充能量，而且還能療疾祛病。
如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出，食物病人服之，不但療病，並可充饑。
我國自古以來就有“藥食同源”“寓醫於食”之說，日常生活中的很多食物，既是營養的來源，又具有美容保健的功效。
下面讓我們看看在食療美容的寶典里，有哪些可以説明你變得更美。
面色蠟黃
山藥、扁豆、蓮子、大米、小米、小麥、雞蛋、蘋果、牛肉、羊肉、黃鳝、玉米等。
面部色斑
薏苡仁、山楂、玫瑰花、洋蔥、茭白、銀耳、豆腐、冬瓜、百合、絲瓜、黃瓜、番茄、豆芽、芹菜、辣椒、茄子等。
面部痤瘡
魚腥草、白菜、蘿蔔、菠菜、苦瓜、梨子、枇杷、柚子、柳丁、芹菜、薺菜、黃瓜、菠菜等。
| 
300x180 AD