最高級的養生，不是睡覺，不是鍛煉，就一個字！

人生就是斷捨離，不斷地取捨，不斷地化繁就簡。

《易經》曾言：「夫少者，多之所貴也。 ”

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凡事以少為貴，少才能得到更多。

人生忌滿，天道忌全，少是一種智慧，也是人生境界。

而想要生活過得好，就得學會取捨，避免畫蛇添足。°

少食

俗話說：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。 ”

食物是身體營養的來源，但並不意味著吃得越多，身體就越好。

《黃帝內經》中寫到：“飲食自倍，腸胃乃傷。 ”

可見吃得太多，會損傷自己的腸胃，讓自己的健康受損。

吃播網紅「泡泡龍」，因食量驚人，吃得香，吃得多而迅速爆紅網路。

他平時酷愛吃高油膩的食物，大快朵頤的吃法看著十分豪爽。