小米南瓜粥的禁忌都有什麼呢南瓜的營養價值是什麼3

三、南瓜的營養價值是什麼

　　多醣：南瓜多醣是一種非特異性免疫增強劑，能提高身體免疫功能，促進細胞激素生成，透過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。

　　類胡蘿蔔素：南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在身體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，對上皮組織的生長分化、維美國生性素女性催情口服液  神奈大噴水 紅影淫狼（Wild Wolf ）超級金蒼蠅激情淫蕩水 雅蠛蝶催情液 頂級春藥（LOVE JUICE ） 香港GHB 惡魔丘比特 C4炸彈 一滴銷魂催情水 金蒼蠅催情水（GOLDFLY ） 藍色魔女催情水（DEMON ） 美國D水（USA DH2O ） 快樂淫蕩小惡魔  宮廷玉液 美國催眠忘情水（DEEP SLEEP） GHB催情春藥 日本淫汁特效催情春藥  瀰漫之夜 西班牙金蒼蠅迷情液 日本淑女剋星精華素  杜蕾斯KY潤滑劑  快感增強液（Wet Stuff ） 葡萄牙進口G點高潮液（Orgie ） 印度女用果凍偉哥 美國卡宴催情水（CAYENNE ） 日本性奮劑持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。

　　果膠：南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使醣類吸收減慢，可溶性纖維素能延後胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起，使膽固醇吸收減少，血液中膽固醇濃度下降。

　　礦物元素：南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量居第一位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素。南瓜中所含的維生素C能防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝酸。南瓜中含有的甘露醇，減少糞便中毒素對人體的迷醉激情水（FERVOUR ）  春藥催情水（Eiffel ）  強效催情粉（KKK5 ）  春藥催情水  紅蜘蛛（RED SPIDER ）  愛人LOVE激情催情液  迷情妖之舞（Dance demon ） 春藥脫衣水  野Ｙ頭女性激情液  銀狐狸催情水（Silver Fox ） 西班牙性愛素  蜘蛛王（Spider king ） 春藥勾引粉（SEDUCE ）  春藥原粉 （VOV ） 泰國亂情水  德國WOLLUSFTROPFEN  魔鬼天使粉  性之素催情粉  情之素挑逗粉  春藥粉 荷蘭迷情粉（TONIGHT ） 催情粉（SEXPOWER ） 臺灣Hussy蕩婦濃縮催情粉危害。南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用。有防癌功效。南瓜含有豐富鋅，參與人類體內核酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。

　　氨基酸：南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草相同，但活性明顯高於煙草，顯示了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。

　　南瓜葉：含有多種維生素與礦物質，其中維生素C的含量很高，使它具有出色的清熱解毒功效，夏季時用南瓜葉煮水喝，可以起到消暑除煩的作用。