、高血壓不能碰的食物有哪些
1.高熱能食物 高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發生率比正常體重者高。高血壓患者多合併有過重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。 這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠狀動脈心臟病。 3.重口味餅乾 像是番薯、乾豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅乾,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。 4、雞湯 5、酒 飲酒會使心跳增加快,血管收縮,血壓升高,也促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
|