豆皮你有吃过吗？它也是豆制品之一，豆皮不仅能充分体现豆制品的营养价值，而且是补锌补铁的最佳选择了。豆皮里面所含有的锌、铁和维生素B1在所有豆制品中含量是最丰富的，豆皮里面含有的蛋白质、热量也数一数二的。儿童青少年食用的话，能够促进智力和身体的增长发育；老年人食用的话可延年益寿；产妇食用豆皮不仅能够快速的恢复身体健康，而且能够增加奶水的哦。
豆腐脑大家有吃过吗？它也是豆制品之一，它很好的提升了在大家心中对豆制品的营养价值看法。豆腐脑有 “健身豆腐”的美名。豆腐脑又称为豆花，是将豆浆浓缩后凝固而做成的，豆腐脑钙的含量极高，因此被大家称为“健身豆腐”。豆腐脑性质平和，具有清肺化痰、补虚润燥等多种功效。豆腐脑中还含有丰富的维生素和矿物质等微量元素，豆腐脑不仅好吃，而且也非常有利用我们人体的消化吸收，非常适合小孩和老人们食用的哦。
想要了解豆制品的营养价值，现在我们就来说说我们几乎每天都喝的豆浆吧。豆浆我们都有喝过，它可是我们早餐中的好搭档了，豆浆里面富含大豆异黄酮。我们都知道豆浆是用浸泡后的大豆研磨而成的饮品，它含有的纤
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维较高，脂肪和热量是非常低的。豆浆所富含的大豆异黄酮非常的高，可以有效的减轻更年期女性朋友钙质的流失、头痛、潮红等多种现象。因此，小编建议处于更年期的女性朋友可以多和豆浆，这样对你的身体健康有非常大的帮助喔。
豆制品的种类还有很多，那么豆制品的营养价值也各有各的特点了，比如豆奶、豆腐丝、豆泡等等都是属于豆制品的食物，小编在这里也不一一的举例出来，大家可以根据自己的生活习惯来食用豆制品，这样对身体健康会有更多的好处。豆制品的营养价值，日常生活中的小知识，大家都有记住了吗？
四、哪些人不宜吃黄豆呢天使之淚怎麼用 天使之淚效果 天使之淚有用嗎 天使之淚熱門春藥 天使之淚聽話水 天使之淚迷幻媚藥 天使之淚迷情春藥 天使之淚成分 天使之淚使用方法 天使之淚口感 天使之淚使用建議 天使之淚失憶水
1.急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2.豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。
3.胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
4.豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的癥狀，所以腎結石患者也不宜食用。
5.痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。
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黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿后，嘌呤含量比其他豆製品多出幾倍。 所以，豆漿對痛風病人不宜。
黃豆性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者不宜多食。
不可生吃，有毒。 食用了不完全熟的豆漿可能出現包括漲肚、拉肚子、嘔吐、發燒等不同程度的食物中毒中毒癥狀。
中毒成分及機理：生大豆中含有一種胰蛋白酶抑製劑，進入機體后抑制體內胰蛋白酶的正常活性，並對胃腸有刺激作用。
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