單純型泌尿道感染的飲食禁忌及照護單純4

三、單純型泌尿道感染的預防措施有哪些呢

　　1.保持外陰清潔：

　　應每日清洗外陰部1次，勤換內褲。禁用坐浴，污水容易浸入尿道，引起感染。

　　2.注意性生活衛生：西力 士西力士使用方法 西力士副作用 西力士多久前吃 西力士5mg吃多久 西力士需要每天吃嗎 西力士效果 西力士多久吃一次 西力士英文 西力士吃太多會怎樣 西力士5mg可以吃幾顆 西力士10mg可以每天吃嗎 西力士會傷腎嗎  西力士可以長期吃嗎

　　性生活衛生習慣不良較為常見，男女一方外陰或陰道、尿道的病菌極容易傳給對方，也容易自體感染。

　　3.防止尿液滿留：

　　有尿意時，及時排尿，不要憋尿，每晚睡前，排空膀胱。

　　4.清除入侵病菌：

　　積極治療感染性疾病，如扁桃體炎、膽囊炎、骨盆腔炎、闌尾炎、攝護腺炎等，殺死已侵入泌尿道的病菌。多喝開水，增加尿量，使尿液不斷沖洗泌尿道，盡快排出細菌和毒素。

　　5.補充維生素C：

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　　6.根治防變：

　　徹底治療、尋找慢性病因、長期追蹤觀察等。

　　7.動靜適宜：

　　加強體能鍛煉，增強體質，是預防泌尿道感染的重要面向。

　　8.堅持大量飲水：

　　天天大量飲水，有消炎抗菌、清熱解毒的功效，不憋尿，及時的排尿，有助於發炎物質的排出，可降低泌尿道感染的發生率。