冬天的季節比較寒冷，有些人是屬於那種怕冷身體體質，那麼禦寒喝什麼呢！ 可以適當喝一些禦寒養生湯，比如說禦寒黃芪牛肉湯，不但能夠起到禦寒的作用，對於提高身體免疫力，預防感冒都有很好的效果，下面我們來瞭解一下這方面的內容。
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1、黃芩牛肉湯，準備牛肉二斤，黃芩適量，準備黨參適量，大蔥一根，準備新鮮的殭化而愉快，料酒一大勺，準備小蔥兩根，少量胡椒粉和鹽，先把黃芪和黨參洗净準備，然後用紗布包裹黃金和黨參，把牛肉洗乾淨，以後切成小塊兒，砂鍋湯中放入鮮湯，放入牛肉塊和黃心和黨參，大火燒開以後小火慢煮，最後放入調料，具有補氣壯陽的效果，有補血生津，健脾補肺的作用。
2、干薑肉桂羊肉湯，羊肉有很好的禦寒的作用，準備羊
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肉三兩，準備乾薑半兩，少量的肉桂和鹽，把羊肉洗净，以後切成小塊兒，喝乾薑放到一起煮爛，最後加入鹽，蔥花等調料。 這種羊肉湯有很好的補氣血的效果，這身體怕冷，經常出現腹脹腹痛以及四肢發涼有著很好的調養功效。
3、烏雞阿膠湯，尤其對於女性有很好的禦寒的功效，準備五雞肉二兩，準備牛奶一公斤，準備阿膠二兩，少量的薑和鹽，把雞肉切成絲，榜哥教我洗净，放到水中浸泡，鍋放水，然後放入雞肉絲和阿膠，加入牛奶和薑片，隔水蒸煮一個小時左右，最後放入少量的鹽調味兒，這對女性有很好的調養功效。
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冬天的天氣比較寒冷，對身體素質比較差，怕冷怕寒的人士來說，喝些禦寒養生湯有著很好的調理的功效，不但能夠提高身體的免疫力，對於提高身體素質也有很好的作用，禦寒喝什麼？ 禦寒養生湯效果好，例如說禦寒黃金牛肉湯、乾薑肉桂羊肉湯等等。
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