哪些人不宜食用高粱N個理由愛上高粱但這類人不宜食用

、哪些人不宜食用高粱

　　高粱有副作用嗎？

　　高粱無副作用。

　　禁忌人群：糖尿病患什麼人不能吃威而剛 威而剛真的有效嗎 吃威而剛會中風嗎 威而剛可以一直吃嗎威爾剛的最佳服用時間 長期服用威爾剛會不會產生依賴 吃完威爾剛能不能喝酒者應禁食高粱，大便燥結以及便秘者應少食或不食高粱。

　　適合人群：一般人都可食用。適宜小兒消化不良時服食;適合脾胃氣虛、大便溏薄之人食用;粘性較強的高粱，適宜於肺結核病人食用。

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　　高粱的營養成分是，每100克高粱米含有蛋白質84克，脂肪2.7克，醣類75.6克，鈣7毫克，磷188毫克，鐵4.1毫克，維生素B10.26毫克，維生素B20.09毫克，不含維生素C，含熱量1507.25千焦。高樑的營養價值與玉米近似，稍有不同的是高樑子粒中的澱粉、蛋白質、鐵的含量略高於玉米，而脂肪、維生素A的含量又低於玉米。

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高粱蛋白質中賴氨酸含量最低，因而蛋白質的質量也最差;高樑的尼克酸含量也不如玉米多，但卻能為人體所吸收，因此，以高粱為主食的地區很少發生“癩皮病」。另外，高粱米包含單寧，有收斂固脫的功效，患有慢性腹瀉的患者常食高粱米粥，有明顯的療效