食物是最有效的祛痘方法 1.多吃鹼性食物
如果我們人體體液變酸的話，也會導致臉上長痘痘，因此在這種情況下應該改變人體體液，這樣痘痘就會自然而然的消失了。而導致人體體液變酸的原因多半是過量攝取酸性食物所導致，要想調理的話，就應該多攝取一些鹼性食物來中和，這樣才能改變過算的體質。
大部分的水果以及蔬菜都屬於鹼性食物，因此在日常生活中可以適量多吃。而對於像一些高脂肪、高糖等食物，多半屬於酸性食物，在治療痘痘期間應該禁止食用。
2.維生素A食物
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該對吃一些含有維生素a、b的食物，這兩種物質有利於上皮細胞的增生，同時還能起到防止毛囊角化消除粉刺，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產物對錶皮的侵蝕。
可以說含有維生素a的食物也是最有效的祛痘方法，如胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等，在這些食物中都含有豐富的維生素。而維生素B2則能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝，維生素b2多半都在動物性食品中較常見，例如動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類。含維生素b2的還有綠葉蔬菜。
3.含鋅食物迷醉激情水（FERVOUR） 春藥催情水（Eiffel） 強效催情粉（KKK5） 春藥催情水 紅蜘蛛（RED SPIDER） 愛人LOVE激情催情液 迷情妖之舞（Dance demon） 春藥脫衣水 野Ｙ頭女性激情液 銀狐狸催情水（Silver Fox） 西班牙性愛素 蜘蛛王（Spider king） 春藥勾引粉（SEDUCE） 春藥原粉（VOV） 泰國亂情水 德國WOLLUSFTROPFEN 魔鬼天使粉 性之素催情粉 情之素挑逗粉 春藥粉 荷蘭迷情粉（TONIGHT） 催情粉（SEXPOWER） 臺灣Hussy蕩婦濃縮催情粉 美國生性素女性催情口服液 神奈大噴水 紅影淫狼（Wild Wolf）超級金蒼蠅激情淫蕩水
想要更好快速的去除痘痘，含鋅的食物絕對不能少，這些食物可以幫助人體一直皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。如果皮膚皮脂腺分泌過於旺盛的話，勢必會導致臉上痘痘橫生，因此在日常生活中應該多吃一些含有鋅的食物，例如瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、蛋類等。
4.清涼祛熱食品
臉上長痘痘的人多半存在有內熱的情況，因此這類人群在日常生活中應該盡量的多吃一些具有清涼去熱功效的食物。例如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、莧菜、螢筍、絲瓜、苦瓜、番茄、綠豆、黃豆、蓮藕、梨子、山楂、蘋果、西瓜等。
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