月經期可以蘋果減肥月經期吃蘋果應注意那些事項4

四、蘋果減肥的方法都有哪些

　　連續三天只吃蘋果

　　蘋果減肥的方法

　　1.連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。

　　2.你可以依照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。

　　3.不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。

　　4.蘋果要吃新鮮的，而且要洗一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必  邦德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效偉哥 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥

淨削皮，避免農藥殘存。

　　5.在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。

　　6.減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有*的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。

　　7.蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。

　　三天後食物屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚 藥性藥 增大丸 西 力士 樂威壯 催情藥 迷藥 偉哥 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 西力士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼

要清淡

　　三天的蘋果減肥結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。

　　第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的前三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。

　　總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。