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膽固醇高能吃小龍蝦嗎_ 膽固醇高是哪些原因呀2 ...
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膽固醇高能吃小龍蝦嗎_ 膽固醇高是哪些原因呀2
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ffdss
发表于 2024-9-5 20:26:34
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二、血清膽固醇高如何治療呀
首先,病從口入,想要讓血清膽固醇穩定一些,就應該合理安排自己每天吃的食物,要適當減少蛋白質吸收,這是必要的。日常中雞肉、豬瘦肉、牛肉、羊肉、鴨肉、魚類以及海鮮都要少吃。
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第二,血清膽固醇的問題,和糖尿病、高血壓的調理是差不多的規律的,因為都是慢病所以調理的時間會比較長,患者本身自己要有一個治療的心理時間承受力,治療需要過程,更需要一定的時間,要耐心調理。
第三,想要自己的膽固醇穩定一點,日常中增加運動量,注意維持合理體重也是很關鍵的,據相關調查顯示,肥胖的人和正常健康體重的人患病的幾率是不一樣的,體重太高也是引起膽固醇疾病的原因之
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一呀。
醫學界認為,為了降低膽固醇,也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取,尤其是心臟、肝臟等動物內臟。蛋類每星期以不超過三、四為原則,尤其盡量少吃蛋黃,包括各種魚卵、蟹黃等
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