大棗泡水喝有哪些功效，大棗泡水喝的注意事項禁忌

一、大棗泡水喝有哪些功效

　　大棗泡水是非常常見的一種服用方法，具體的效果如下：

　　1.排毒養肝

　　每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然後堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好。

　　2.止咳潤肺

　　大棗具有很好的補氣作用，所以將大棗泡水喝或是

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熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫名著之中就有記載透過大棗來滋潤肺部的方子，將大棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然後放涼之後服用，具有很好的止咳潤肺的效果。

　　3、補血

　　大棗具有補血作用應該是很多人都知道的好處，只要在日

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常的飲食或是茶飲中加入適量的大棗就能很好的起到滋補身體以及補氣血的作用。

　　4.健脾益胃

　　如果是屬於身體經常感覺到倦怠以及脾胃比較虛弱容易拉肚子的患者，建議每天服用七顆左右的大棗，然後也可以和黨參以及白術一起服用，具有很好的保健脾胃以及補中益氣的作用，只需要堅持服用，能夠很好的增加食慾以及止拉肚子的效果。

　　5.安神助眠

　　如果是女性患者出現了焦躁不安、心神不寧或睡眠不好的情況，可

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以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。除此之外，也可以將大棗放入鍋中和小米一起熬粥，這樣能夠更好的發揮大棗的安神效果。

　　6.美容養顏

　　大棗可以泡水在早上空腹的時候服用，因為空腹狀態更有利於身體吸收營養物質。可以在每天晚上睡覺前將大棗放入燒開的熱水中浸泡，浸泡一晚之後第二天就可以服用了。