白蘿蔔跟什麼食物相剋白蘿蔔的功效作用2

、5種食物讓白蘿蔔營養加倍

　　1.白蘿蔔+梨

　　可潤肺、清熱、化痰。梨子有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟

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白蘿蔔一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。

　　2、白蘿蔔+海帶

　　海帶和紫菜含碘豐富。白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的

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功效，對預防甲狀腺腫大有一定功效。

　　3.白蘿蔔+蔥

　　冬季，是風寒感冒多發的時節。感染風寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發熱的食物。把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。

　　4.白蘿蔔+羊肉

　　冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益

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血、滋養肝臟、改善血液循環。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。

　　5.白蘿蔔+鯽魚

　　白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在「二白」食材上，白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裡，讓人看著就很有食慾。