不良飲食習慣有哪些不良飲食習慣的壞處

一、常見的不良飲食習慣有哪些

　　1：經常不吃飽。現代社會，大家都很注意塑形和減肥。有些人為了身材較好，而長期飢餓或飲食不足，或某些營養素攝取過少，這些不良作法，會導致出現消瘦、乏力，嚴重的會造成各種營養素缺乏症。

　　2：經常吃太飽。飲食過量，不僅因胃腸負擔過重而影響消化吸收功能，還可導致營養過剩而引起疾病。暴飲暴食或長期過春藥原粉 （VOV ） 泰國亂情水  德國WOLLUSFTROPFEN  魔鬼天使粉  性之素催情粉  情之素挑逗粉  春藥粉 荷蘭迷情粉（TONIGHT ） 催情粉（SEXPOWER ） 臺灣Hussy蕩婦濃縮催情粉  美國生性素女性催情口服液  神奈大噴水 紅影淫狼（Wild Wolf ）超級金蒼蠅激情淫蕩水 雅蠛蝶催情液 頂級春藥（LOVE JUICE ） 香港GHB 惡魔丘比特 C4炸彈 一滴銷魂催情水 金蒼蠅催情水（GOLDFLY ） 藍色魔女催情水（DEMON ） 美國D水（USA DH2O ） 快樂淫蕩小惡魔  宮廷玉液 美國催眠忘情水（DEEP SLEEP） GHB催情春藥 日本淫汁特效催情春藥  瀰漫之夜 西班牙金蒼蠅迷情液 日本淑女剋星精華素  杜蕾斯KY潤滑劑  快感增強液（Wet Stuff ） 葡萄牙進口G點高潮液（Orgie ）飽，皆可造成消化道功能失調。過量食肥甘，營養失去平衡，某些營養素過剩，在體內堆積並造成代謝紊亂，可產生高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖等。

　　3：過於偏食或嗜食。偏食可導致營養障礙、代謝失調，進而產生各種病症。同樣的過度嗜食會造成營養過剩或影響各臟腑的功能。如愛吃零食的人，胃腸功能容易紊亂，由於零食多含糖類和脂肪，缺少蛋白質和維生素，可造成營養不良或維生素等缺乏症;又如偏嗜鹹食的人，可因細胞外液的滲透壓增高，迷醉激情水（FERVOUR ）  春藥催情水（Eiffel ）  強效催情粉（KKK5 ）  春藥催情水  紅蜘蛛（RED SPIDER ）  愛人LOVE激情催情液  迷情妖之舞（Dance demon ） 春藥脫衣水  野Ｙ頭女性激情液  銀狐狸催情水（Silver Fox ） 西班牙性愛素  蜘蛛王（Spider king ） 春藥勾引粉（SEDUCE ）血管內血漿容量增多，血管阻力增加而引起高血壓，或因腎臟負擔過大而引起水腫;再如，偏嗜蕎腥的人，使膽固醇攝入過多而造成血管硬化、高血壓，或出現習慣性便秘、痔瘡，甚至容易發生直腸癌。而偏素食的人，容易造成微量元素、維生素B12等缺乏症。

　4：飲食不潔。潔食物是食物在生產、加工、貯存、運輸、銷售受污染，人吃了被細菌、黴菌、有毒化學物質及各種毒素污染的飲食，即可引起各種食物中毒。