梨子
梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰，清热、解毒。梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
葡萄
具有补肝肾，益气血，生津液，利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
石榴
有生津液，止烦渴作用。凡津液不足，口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒，润肺止咳。
柑桔
有生津止咳，润肺化痰，醒酒，利尿等功效，适用于身体虚弱，热病后津液不足口渴，伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热
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，生津，润燥，滋养之佳品，能助脾和中，消痰镇咳，治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥，津液不足，大便燥结，高烧烦渴等症。
柿子
有润肺止咳，清热生津，化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽，虚热肺痿，咳嗽痰多，虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴，口干唇烂，心中烦热等症。
百合
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润肺止咳，清心安神，对肺结核，支气管炎，支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳，干咳，咽痛等症。
四、宝宝咳嗽有痰的水果食疗介绍聽話水 聽話水效果 聽話水用法 聽話水心得 聽話水副作用
食療法1：川貝冰糖雪梨
材料：新鮮雪梨一個，川貝、冰糖適量。
做法：雪梨先洗乾淨，不需要削皮。 在1/3的部分橫切一刀，去掉裡面的核，然後放入冰糖，川貝再蓋上蓋子。 把梨放進燉盅，中火約20分鐘即可。
食療法2：胡蘿蔔香菜粥
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材料：胡蘿蔔、香菜適量，大米100克左右。
做法：先將大米洗净放入鍋中，等粥煮9分熟放入蘿蔔絲和香菜段，再煮5分鐘左右即可起鍋。
食療法3：烤橘子
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將橘子直接放在小火上面烤熱，在烤的過程中需要不停的翻動
材料：新鮮橘子一個。
做法：將橘子直接放在小
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火上面烤熱，在烤的過程中需要不停的翻動，烤到橘子冒熱氣就可以了。 放涼一會剝去橘皮，讓寶寶吃下溫熱的橘子。
食療法4：麻油薑末炒雞蛋
材料：雞蛋1個，薑末、麻油適量。
做法：熱鍋後放入麻油，油熱后可以放入薑末翻炒幾下，薑末炒出香味即可放入雞蛋炒勻即可。
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