腸胃不適能喝優格嗎哪些人不適合喝酸奶

優格是一種保健品，能提供對胃腸道有益的菌叢，增加腸道蠕動，促進消化，增進食慾。但喝酸奶也是有講究的，有些人喝酸奶會拉肚子，其實是因為喝了過涼的酸奶而刺激胃腸道導致的腹瀉，並不是酸奶本身。

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　　那麼，胃腸道不好的人如果喝酸奶，應當怎麼喝才健康呢?酸奶冷凍了直接喝容易刺激腸胃造成腹瀉，加熱又會破壞裡面的營養物質，所以科學的做法是，用一個容器盛大約40-45攝氏度左右的溫水，再將優格浸入水中，大概2分鐘左右就取出來。酸奶溫度偏低，腸胃敏感族群可以在室溫下放置一小會兒或用手焐熱一會兒再喝。再吃涼食物的時候也是如此，不要馬上下嚥。

　　腸胃不適能喝酸奶嗎?哪些人不適合喝酸奶?相信大家看了上面的介紹已經有所了解。其實，優格並非吃西力士需要空腹嗎 西力士是處方藥嗎 西力士吃太多會怎樣 吃西力士有後遺症嗎 西力士10mg可以每天吃嗎 西力士會傷身嗎 什麼人不能吃西力士西 力士可以撐多久 西力士5mg多久吃一次 喝酒可以吃西力士嗎 正常人可以吃西力士嗎 西力士可以跟威爾剛一起吃嗎 西力士25mg可以每天吃嗎

老少皆宜。剛做完胃腸道手術的病人、腹瀉患者以及1歲以下的嬰兒，都不宜喝優格。要注意適量，一次性不能飲用過多，不然會損傷脾胃。另外也要記住，不要空腹喝酸奶，如果空腹喝酸奶，會對腸胃造成很大的傷害。優格不一定黏稠就是好，有的很黏的優格裡面是加了增稠劑。