四、孕婦十大禁忌要牢記
1.忌用菜刀削水果 由於菜刀經常接觸生魚、生肉和生蔬菜等,所以會把一些細微的清水無法洗淨的寄生蟲卵帶到水果上,會影響寶寶的健康。 2.忌吃水果不漱口 3.忌食水果過多 把水果當飯吃,其實是不科學的。儘管水果營養豐富,但營養並不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺乏的。 4.忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水果,會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。 1.忌用菜刀削水果 由於菜刀經常接觸生魚、生肉和生蔬菜等,所以會把一些細微的清水無法洗淨的寄生蟲卵帶到水果上,會影響寶寶的健康。 2.忌吃水果不漱口 發酵醣類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。 3.忌食水果過多 把水果當飯吃,其實是不科學的。儘管水果營養豐富,但營養並不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺乏的。 4.忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水果,會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時
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