、蓮子心的不同喝法 第一:安神蓮子心茶 做法:將蓮子心用開水沖泡,然後每晚睡覺前服用,這樣能很好的促進睡眠。蓮子心性寒,服用後有很好的安神作用,減肥的效果也非常的好。 如果患者出現了睡眠不好的情況,服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。 第二:瘦身蓮子心茶 有綠茶一起放入杯中,然後加入開水沖泡,隨後蓋上蓋子五分鐘後服用。 建議每天飯後服用,第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用,然後繼續沖泡,等到味淡之後再換過的茶葉以及蓮子心。 第三:連心黃連茶 有些人並不習慣服用這道茶飲,認為味道太苦了,這個時候可以適量的加入一些蜂蜜,或者是服用之後含一個糖果,能夠有效的沖淡苦味。 這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況,具有安定心神的作用。
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