熱量高的食物有什麼熱量高的食物有什麼危害3

三、10款低熱量食物

　　1.竹筍

　　熱：19 大卡(100公克可食部分)

　　竹筍具有低脂、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品.。迷醉激情水（FERVOUR ）  春藥催情水（Eiffel ）  強效催情粉（KKK5 ）  春藥催情水  紅蜘蛛（RED SPIDER ）  愛人LOVE激情催情液  迷情妖之舞（ Dance demon ）春藥脫衣水野Ｙ頭女性激情催情液迷情妖之舞（Dance demon ） 春藥脫衣水  野Ｙ頭女性激情液  銀狐狸催情水（Silver Fox ） 西班牙性愛素  蜘蛛王（Spider king ） 春藥勾引粉（SEDUCE ）  春藥原粉 （VOV ） 泰國亂情水  德國WOLLUSFTROPFEN  魔鬼天使粉  性之素催情粉  情之素挑逗粉  春藥粉 荷蘭迷情粉（TONIGHT ） 催情粉（SEXPOWER ） 臺灣Hussy蕩婦濃縮催情粉

　　2.凍豆腐

　　熱：56 大卡(100克)

　　豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感。

　　3.醃漬類蔬菜

　　熱：22 大卡(100克)

　　植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。

　　4.綠豆芽

　　熱：18 大卡(100克)

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膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。多嗜菸酒肥膩者，若常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙的作用，同時可防止脂肪在皮下形成。

　　5.木瓜

　　熱：27 大卡(100公克可食部分)

　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。同時還可治水腫、腳氣病，且可改善關節。