2型糖尿病的飲食禁忌有哪些早期第二型糖尿病怎麼預防2

二、第2型糖尿病可以預防嗎

　　1.2型糖尿病的預防需要養成良好的生活方式，抽煙喝酒之類的要戒掉。

　　2.在做第2型糖尿病的預防的時候，避免或減少對糖代謝不利的YAO物。

　　3.由醫護人員測血糖（必要時春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用為口服糖耐受試驗）、體重係數、腰圍、血壓、血脂及詳細病史。

　　4.確定誰是第二型糖尿病高危險群，可用問卷自測。內容有：肥胖、腹圍（中國男性>90厘米，女性>80厘米）、年齡≥35歲，高血糖家族史、 高血壓或心髒病史、妊娠糖尿病史，每天體力活動及吃蔬菜水果是否達標、用過某些YAO等。如選擇的很多，即可能事二型糖尿病的高危險群。這也是第2型糖尿病的預防中的方法。

　　5.預防措施，主要是改善生活方式。包括：①減重（0.5～1公斤/週），消除肥胖，尤其是腹部肥胖；女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理②中度限飲食熱卡（約減少500～1000大卡）；③限脂肪，尤其是飽和脂肪；④增加體力活動（中度活動如快走至少30分鐘/天）；⑤控制單醣（食物血糖係數高者