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糖尿病吃什麼水果更好 糖尿病應該做什麼檢查

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wumn 发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
一、糖尿病吃什麼水果更好
1、無花果。
無花果能説明消化,促進食慾。 它含有多種脂類,有助於緩解糖尿病患者併發性便秘。 無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分,從而減少脂肪在血管中的沉積,穩定血壓,預防冠心病。
2、火龍果。
火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族
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生素等,對預防糖尿病性周圍神經病變有説明。 火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效,並且能夠保護胃壁。 花青素有抗氧化、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制失智症,很適合老年人食用。
3、柳丁。
柳丁中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分,具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動脈硬化的作用,對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。 柳丁含有維生素P,能保護血管,預防糖尿病引起的視網膜出血。
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1、欲吃水果
您的血糖濃度應達到以下標準,否則請先用黃瓜、西紅柿等代替水果吧。 標準是:空腹血糖控制在140mg/dl以下,餐后2小時血糖控制在180mg/dl以下,糖化血紅蛋白控制在7.5%以下,沒有經常出現高血糖或低血糖。
2、吃水果的時間
水果一般作為加餐食用,也就是在兩
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次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃,這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。 一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
3、吃水果的數量
根據水果對血糖的影響,每天可食用200克左右的水果(可提供約90千卡的熱量),同時應減少半兩(25克)的主食,這就是食物等值交換辦法,以使每日攝入的總熱量保持不變。
4、水果的選擇
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合物含量為6%~20%。 應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果。 不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能有一定的差異,可根據自身的實踐經驗作出選擇。 一般而言,獼猴桃、草莓等含糖量較低,對糖尿病人較為合適,而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、鳳梨、甜橘、葡萄等含糖量較高,糖尿病人不宜食用。
三、糖尿病的藥物治療
(1)磺脲類藥物:2型DM患者經飲食控制,運動,降低體重等治療后,療效尚不滿意者均可用磺脲類藥物。 因降糖機制主要是刺激胰島素分泌,所以對有一定胰島功能者療效較好。 對一些發病年齡較輕,體形不胖的糖尿病患者在早期也有一定療效。 但對肥胖者使用磺脲類藥物時,要特別注意飲食控制,使體重逐漸下降,與雙胍類或α-葡萄糖苷酶抑製劑降糖藥聯用較好。

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