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最近幾天，很多朋友應該都已經感覺到秋日的涼爽了，而且還能明顯的感到秋日的乾燥。
比如最近幾天，嘴巴很容易出現乾澀，而且皮膚還乾燥，所以在每年的處暑后，我們要及時的多吃一些"補水潤膚、防秋燥"的食物。
現在處暑剛過，雖然是核桃板栗大量上市的季節，但是我建議在處暑后要核桃板栗要少量的吃，因為核桃板栗都是比較乾燥的食物，如果吃得過多，會導致上火。
所以在每年處暑后，我都會給家人吃一些有營養的水果，比如今天給大家介紹的無花果，就是最適合處暑后吃的水果。
01 低調開花 高調入葯的無花果
而無花果不僅是處暑后的時令水果，而且它還是一種中藥。
根據研究，無花果含有多種氨基酸、蘋果酸、檸檬酸、花青素，維生素c、膳食纖維、碳水化合物等等營養物質，這些物質組合搭配起來，不僅可以增強機體抗病能力，而且還有防秋乏去秋燥的作用，家裡有老人和小孩的，多吃無花果，對身體非常健康。
無花果味甘，性涼，歸肺、胃、大腸經。 有清熱生津，健脾開胃，解毒消腫的作用。 主治咽喉腫痛，躁咳聲嘶，乳汁稀少，腸熱便秘，食欲不振，消化不良，泄瀉，痢疾，痈腫，癣疾。
無花果的樹和成熟及未成熟果實都有抗癌作用，無花果還可以提高細胞免疫功能，對巨噬細胞具有雙向調節作用。
所以無花果是一種較好的抗癌食品，胃癌、腸癌、食管癌等患者宜多食無花果。
無花果也可以治療痔瘡，取無花果10-20顆，加水2000ml煎湯。 於晚上臨睡前30分鐘熏洗肛門1次，連續7次為1療程，可再使用1個療程。
無花果治療咽痛和乾咳、久咳也有良效，治療咽痛，可以用無花果7個，金銀花15g，煎湯服用。 治療乾咳和久咳，可以用無花果9g，葡萄乾15g，甘草6g，水煎服。 另外，食用無花果對便秘也有改善。
✿中药无花果
常见药方
1、治咽喉刺痛：无花果鲜果晒干，研末，吹喉。（《泉州本草》）
2、治肺热声嘶：无花果五钱，水煎调冰糖服。（《福建中草药》）
3、治痔疮，脱肛，大便秘结：鲜无花果生吃或干果十个，猪大肠一段，水煎服。（《福建中草药》）
4、治久泻不止：无花果五至七枚，水煎服。（《湖南药物志》）
5、发乳：无花果二两，树地瓜根二两，金针花根四至六两，奶浆藤二两，炖猪前蹄服。（《重庆草药》）
使用禁忌
1、脾胃虚寒者慎用；中寒者忌食。
2、不宜与过酸食物（猕猴桃、橘子、柚子、李子）同食。
3、系统性红斑狼疮患者也不宜食用。
02 无花果怎么吃才好 无花果炖猪蹄
材料：
无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只，生姜少许，胡椒少许，大蒜适量，清水适量，食盐少许，味精少许，葱花少许。
做法：
（1）先將豬蹄切成小塊。
（2）加生薑、胡椒、大蒜和適量清水與無花果一同煮燉至爛熟時，再放金針菜煮30分鐘。
（3）入食鹽、味精、蔥花調味食用。
無花果土雞湯
材料：
土雞一隻，干無花果50克，薑片、油、鹽適量。
做法：
（1）土雞洗净切塊，和無花果、薑片一起放入砂鍋中，加足清水。
（3）再轉最小火煲1.5小時。
（4）加鹽調味即可。
無花果汁
材料：
無花果7-10顆，冰糖看個人口味。
做法：
（1）拿7-10顆無花果浸泡，備用。
（2）水滾後把無花果和冰糖倒進去，燉20-30分鐘
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