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說起“大姨媽”這個狠角色，很多姐妹們都能感同身受： - 討厭她來，但又怕她不來；
- 算好了她什麼時候來，可她偏偏就要提前來/推遲來；
- 來就來了，一來還痛得不行，在床上打滾冒冷汗；
- ......
姨媽不正常，總是讓人心慌慌。 因此為了讓姐妹們“放心”來姨媽，小薇邀請到了上饒市人民醫院的蔡主任，來為大家說一說，關於月經時間的那些事。
總覺得大姨媽不規律？先學會算月經週期在說起月經提前或推遲這個問題前，我們先要了解一件事，那就是月經週期。 1、月經週期算法 從本月月經的第1天開始算起，一直到下個月月經的第1天，這中間的時間，算是一個月經週期。 例如：12月13日來了一次月經，下一次在1月10日來，那麼月經週期就是29天。 
月經週期平均在28天。 但即使是同一個人，也不可能一直保持這個時間不變，所以在21-35天都是正常的。 如果平時經期穩定，突然提前或推遲，但時間在7天以內，都是正常的。 如果超過7天，才算是月經提前或推遲。 搞懂了月經週期，以及提前和推遲的概念，那麼出現提前或推遲的情況，是不是就預示著身體出現問題了呢？ 月經提前和月經推遲，代表身體出問題了？出現月經提前或月經推遲時，先不要著急，因為需要分情況討論。 以觀察為主，可自行解決的情況： 1、情緒低沉，精神壓力大 生活壓力大，情緒波動大，都能導致內分泌紊亂，月經提前或推遲。 
解決方案：不要慌張，保持情緒穩定，觀察2-3個月經週期後，如果還未恢復規律，建議就醫檢查。 2、服用避孕藥物所致 近期有過服用緊急避孕藥，或漏服、服用不當短效避孕藥導致撤退性出血，出現月經提前現象。 
解決方案：停藥，或調整用藥，基本在1-2個月就能恢復正常，如未恢復，及時就醫。 3、懷孕 月經遲遲未來，近期有性生活，建議考慮懷孕情況。 
解決方案：可購買驗孕棒先自行檢查，但最終確認懷孕需前往醫院進行專業檢查。 4、過度減肥、節食 為了減肥而進行過度鍛煉、斷食，導致營養不良，從而影響月經週期，會出現月經推遲甚至閉經。 
解決方案：恢復健康的飲食結構，拒絕用減肥藥進行減重，鍛煉方式也需要依照身體可承受範圍內，量力而行。 觀察無法解決，需就醫的情況：與疾病相關 如一些婦科疾病：盆腔炎、子宮內膜息肉、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合症等，都可能導致月經不規律出現提前或推遲； 如一些慢性疾病：慢性肝炎、甲狀腺功能減退等，由於身體營養無法跟上，導致內分泌受到影響，出現不規律的情況。
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