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斑塊是心腦血管疾病的始作俑者，一旦斑塊破裂就會生成血栓，血栓跟隨著血液循環流動，堵塞頸動脈或冠狀動脈，從而誘發腦梗死或心肌梗死。導致長斑塊的原因有很多，如暴飲暴食、高脂肪和高熱量飲食、肥胖以及缺乏運動等。但你知道嗎，背負著巨大壓力同樣也會促進斑塊堆積，提高患冠心病以及腦卒中的風險。 
為什麼壓力大會促進斑塊生成？曾經對14萬名從來沒有住過院的外周血管疾病患者做過調查，隨訪12.8年，他們的平均年齡約38.6~49.2歲，男性佔5萬人。起初，約3.2萬人伴有不同程度的工作壓力，隨訪期間約667名患者由於外周血管疾病而住院治療。得出來的結論是，工作壓力較大者由於外周血管疾病住院的風險高，去除吸煙和糖尿病等因素外，此結論仍然成效。因此，應合理安排工作和作息，做到鬆弛有度，以積極樂觀的心態來面對一切，及時消除不良情緒。 怎樣的斑塊最危險？容易破損的斑塊最危險，通常斑塊表面有一層纖維帽，緊緊包裹著斑塊。但情緒過於激動、受到寒冷刺激、大量吸煙喝酒、劇烈運動等，可使得血壓急劇升高，受到血流沖擊或血管痙攣，就會造成纖維帽破裂，促進斑塊內脂類物質流出，使得血小板以及紅細胞聚集，進而生成血栓。一旦堵塞腦血管，就會誘發急性腦梗死，甚至威脅生命。 
如何判斷斑塊的穩定性？1、看形態 通常穩定性的斑塊表面光滑，外形有規則。若斑塊外表粗糙，形狀又不規則，不管斑塊結構有多硬，受到血流沖擊後易破裂。 2、斑塊所在的位置 若斑塊生長在血管分支處，受到的血流沖擊力不一樣，破壞穩定性，易導致斑塊破裂，促進血栓生成。 3、看結構 一般來說穩定的斑塊鈣化較硬，若斑塊形態並不規則，卻易破裂。斑塊破裂後，細小斑塊可沖擊到顱內血管，從而生成腦梗死，即使經過溶栓治療，也難以清除。 如何防止斑塊生成？1、遠離香煙和二手煙 吸煙和接觸二手煙是導致冠狀動脈粥樣硬化的高危獨立因素，不過這是可逆的，只要遠離香煙就能提高高密度脂蛋白膽固醇含量，防止斑塊生成。 2、調節飲食 增加主食中粗雜糧的比例，也不能太精細化，可選擇的粗雜糧有燕麥、玉米、小米和各種雜豆類等。多吃新鮮蔬菜和低糖份水果，多喝水，積極控制血脂以及血糖；避免暴飲暴食，一頓飽餐後胃腸道蠕動速度加快，太多血液流向胃腸道幫助食物消化吸收，大腦和心臟的血液相對來說較少，易誘發腦梗。威而鋼 偉哥藥吧 Viagra 藍色小藥丸 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯 西地那非 他達拉非 達泊西汀 伐地那非 阿瓦那非 威而鋼藥局 威而鋼副作用 威而鋼英文威而鋼價格 
溫馨提示 並不是發現斑塊後就立即用藥治療，有斑塊並不代表著一定會患上腦卒中。穩定性斑塊、斑塊狹窄程度小於50%，無需特殊治療，定期去醫院複查就行；斑塊狹窄程度大於50%，易造成腦供血不足，還需及時服用他汀類和阿司匹林藥物，積極降低壞膽固醇水平。
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