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這人呀一到年齡，腿腳也就沒有當年那麼利索了，而且有時候甚至連腰也都痛得直不起來，這是怎麼一回事呢？ 
從中醫角度來看，這腰痛、腿腳不利索大多數是因為與肝腎虧虛有關。 中醫上講，腎主骨生髓而肝主筋。若肝腎充盈，則我們身體內的筋骨強健。可若肝腎虧虛，這時候我們身體內的筋骨和骨頭也變得虛弱起來，從而也就表現出了腰痛、腿腳不利索的症狀。 並且中醫還認為，精血同源，若精血虧虛，也會引起腿腳不利索、腰痛的情況。 那要怎麼調理呢？今天就給大家介紹一味中藥，枸杞子，它可是能緩解腰痛、腿腳不利索的良藥。 說起枸杞子，這可算是家喻戶曉的中藥了，也算是平常最常用的食材，平常燉湯、泡茶都少不了它的。 
當然作為藥食同源，它還是一味可補肝腎的中藥，味甘性平，可入肝腎經，可滋補肝腎，從而強健腰膝。 而且枸杞子還擅長養陰、益精明目，增強免疫力。 
《食療本草》中記載枸杞可堅筋耐老，除風，可補益筋骨，並且能益人，除虛勞。 因此對於那些腰痛、腿腳不利索的朋友，就可以用枸杞子來改善。 但枸杞畢竟是溫熱之藥，因此對於體內有濕熱或者痰濕內阻的朋友應避免服用
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