第四名 沒有比奧運會拿第四名更難受的事了，這是我的第四屆奧運會，距離領獎台就差了一名。 那天我們比完賽是上午十點多，下了賽場，在混採區，大家都問我什麼感覺，你讓我怎麼說？ 沒有比我還難受的了。 記者們都很熟，大家都說，你這一屆比上一屆成績好一名，每一屆都是有提升的。 但真的，他們每說一句，我就想哭，沒辦法。 那天我哭得眼睛都腫了，換誰誰都腫，太難受了。 下午回到房間，我把所有的窗簾都拉上了，開始想這事，越想越難受。 北京冬奧會開幕式那天，我走在運動員的隊伍里，最大的感受是，熬過這四年，中間那麼多波折、痛苦，能站到這兒就是勝利。 這四年真的很不容易。 特別是疫情開始之後，我們正常的訓練計劃都被打亂了，兩年不能出國訓練、比賽，只能天天練體能，從精神到身體，都非常折磨。
 蔡雪桐在體能測試 圖源蔡雪桐微博 體能大比武那陣兒，我們的BMI需要達標，但因為肌肉本身它就沉，如果要達到標準，就得瘋狂降體脂，天天看著食堂，就是白水煮雞胸肉。 還要做引體向上，即便這對於滑雪運動員的能力提高説明並不大。 滑雪是一項很自由的運動，運動員的個性都比較鮮明，不想被束縛，但疫情來了，很平常的事情都被改變了，你很難釋放自己。 夏天，沒法出國反季節訓練，滑雪也只能在室內，也沒法進行輔助訓練，只能幫你保持腳下的那種感覺。 2020年的夏天，真是我最灰暗的夏天。 那時候我看著外面有人在跳廣場舞，都很羡慕。 即便是這樣，在這個過程中，我也會把每一堂訓練課盡我最大的努力練好。 我覺得這個過程當中，沒有哪一部分是給自己留下遺憾的。 所以，參加開幕式的時候，我覺得，這一次我就應該站在那個地方（領獎台），我是值得站在那個領獎臺上的。 但比賽的最後一跳，我備戰的時候一直練得就是這個動作，手拿把掐的。 我覺得沒問題，一定行，我只要站住，百分之百就上獎台了，但是落地時手摸了一下雪，動作沒完成。
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