喝茶应该避开的几个时间点
睡觉前
茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠品质。
服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。
空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。
相对年轻人来说,老人的肠胃更为脆弱,患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而导致病情加重,有的还会引起消化不良或便秘。[url=https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCLZl9MoBhhp6DYdRSj1Qz0mQlbDGwhfUzJoFUMJk8oUT50JRu5HLqNHyvh8ciL0Rzaz6fBfD798kJ8ld9XQRrfji8abnrqb2PyHA4QBtzvSyWeT_qM4zcmmSVpsQ3B4N89tZi4w3E-0lT5pscGwLKF6IF2qu6Akw2jgo9SkGiM0SBVWCPSh3v0s-h/s640/LINE.png]
但要注意,失眠人群不适合饮用花茶,否则会造成更严重的睡眠障碍,过敏体质的人也不宜喝花茶。 [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/kellettfilm.com] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/kellettfilm.com] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/kellettfilm.com]
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