夏日必吃的「祛濕第一瓜」

“夏天常吃瓜，中藥不用抓。”

夏天溫度高、濕度高，人們普遍食慾差、容易煩躁，而瓜類可以清熱涼血、解暑祛濕，現在吃最適合不過了。

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西瓜、南瓜、冬瓜...... 夏日瓜類可謂是相當豐富，但養生君最推薦的還是冬瓜，為什麼呢？
1冬瓜+薏米：祛濕
薏米淡滲甘補，歸脾、胃、肺經，能利水滲濕、健脾補中。 與冬瓜同煮，可以健脾理氣，去除體內濕氣。

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