功法作用[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)] 對於人體而言，夏至陽氣旺盛，且運行暢達，氣血趨於體表，人體腠理開泄，津液外泄，出汗量增加。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]中醫認為，血汗同源，汗為心之水液。 夏與心氣相通，故多汗易使心氣渙散。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)] 手足爭力式通過腿的伸屈及手腿的爭力練習，能有效促進手足少陽、少陰經氣血的流注，氣血運行留注歸於正常，則汗液得以循正常通道得以代謝，全身氣脈得到鍛煉，則陽氣輸布均勻。手與上肢，多屬於心，在五行屬火; 足與下肢，多屬於腎，腎主骨、主力，在五行屬水。[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]正常情況下，心火下煦於腎水，則腎水不寒; 腎水上奉制約心火，則心火不亢，夏至導引術，通過手足握攝、屈伸爭力等的練習，有助於心腎相交、水火既濟、調心補腎。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)] 通過手足爭力的練習方式，從內景修煉角度論之，是為了達到心腎相交、陰陽平衡。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]同時也在運動的過程中加強了對內心靜、柔、松的練習。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]此式需認真學練、細細體味，不僅促進全身氣血正常運行，亦使心臟得到調和滋養。
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