你牙刷用對了嗎？ 一起來看看如何科學使用牙刷

如何正確選擇牙刷

●看刷頭的大小：選取刷頭宜以個人的牙齒為準，刷頭橫著放能覆蓋兩顆牙齒是比較合適的。

●看刷毛的軟硬程度：刷毛不要選擇硬的，刷毛硬則易損傷牙齒和牙齦; 太軟了也不行，清潔能力會降低; 宜選擇刷牙時在牙齦不會感覺疼痛的前提下再硬一點的刷毛。

●看刷毛尖的形狀：刷毛尖部的形狀一般分為圓頭和尖頭，一般來說，圓頭的刷毛相比於尖頭，對牙齦的損傷更小。愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉 外用迷情類 催情高潮類 斷片催情類 迷幻昏睡類 高潮潤滑類 迷情丸 催情丸 迷情香水 魅惑香水 春藥原液 助情噴劑 女用春藥 口交催情藥  高潮片 失身粉 催情膠囊 魔女催情水 女用春藥粉 男女激情液

●看牙刷手柄的形狀：牙刷手柄的形狀要符合人體手握力學的設計，這樣在刷牙的時候才能更方便輕鬆地使力。 這個形狀沒有一個固定的標準，以個人的使用感受為準。

●可嘗試電動牙刷：電動牙刷的特點是刷頭會快速旋轉或更容易將牙膏分解成細微泡沫深入清潔牙縫，同時能促進口腔的血液迴圈，對牙齦組織有按摩效果，更高效、清潔、損傷小。 如果你認為手動牙刷已經不能滿足清潔需求，不如試試電動牙刷。

如何挑選一把適合自己牙刷

●沒有牙周病的人：應選擇軟硬度適中、刷頭較小的牙刷。愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉 外用迷情類 催情高潮類 斷片催情類 迷幻昏睡類 高潮潤滑類 迷情丸 催情丸 迷情香水 魅惑香水 春藥原液 助情噴劑 女用春藥 口交催情藥  高潮片 失身粉 催情膠囊 魔女催情水 女用春藥粉 男女激情液

●吸煙及長牙石、牙菌斑的人：宜選擇中等硬度的牙刷。

●老年人或牙周病患者：應選擇軟毛牙刷，刷毛束端要磨圓且光滑，這樣才可有效消除牙菌斑，且能避免牙齦組織受到損傷。

●嬰幼兒及兒童：應選擇專用牙刷。

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●應定期更換牙刷（3個月左右為宜）。

●刷完牙后把牙刷上的食物殘渣及牙膏泡沫沖洗乾淨，放在乾燥處，牙刷頭朝上，不要放在浴室等潮濕處，以減少污染風險。

●牙刷每隔幾日用雙氧水浸泡10分鐘，如沒有雙氧水，用醋浸泡也可以。