緩解頭痛的頭部按摩手法如何按摩保健頭部

一、頭部按摩的手法
　　頭部按摩的常用手法有以下動作：
　　點穴分別用雙手拇指點按神庭穴、頭維穴、百會穴、四神聰穴。
　　雙手指指腹放在前額正上方,輕微而穩固地揉捏頭皮,超過前髮際線、太陽穴和鬢角,逐漸向後移到頭頂中心,這樣不斷按摩約3分鐘,繼續從頭頂中心部,逐漸移向頸後按摩,特別是耳後部和顱骨基部,時間亦為3分鐘。
　　左右手分別抓捏頸後部兩側,由上而下,約2分鐘。動作要緩和,用力適中。用指腹從枕骨自上而下用力緩慢按壓20次。大拇指分別固定在雙側風池穴旋轉用力按摩1分鐘。將兩隻手指頭放在顧客頭部左右兩旁,再將手平緩地往上滑進,直到兩手在頭頂上相逢為止。將雙手的指頭置於顧客的前額,以旋轉方式沿著髮際按摩。將整個手掌緊貼在顧客的頭皮上,然後進行旋轉式按揉,第一次將手置於雙耳上端,第二次將手置於前額及後腦部。
二、緩解頭痛的頭部按摩手法
　　1.用大魚際揉法，輕揉印堂、前額部、左右眉弓、太陽穴及兩側顳部，各部位各49次。
　　2、用食、中兩指指腹，沿眉弓向兩側推至太陽，左手食、中兩指推向右，並配合抹法抹回來;右手食、中指推向左，亦配合抹法，如此往返各9次。
　　3.用一指禪推法，以雙大拇指指端，從各自內眼角沿眼眶推至外眼角，先上後下，雙眼作「∞」形，往返推7～9遍。或雙手大拇指放在同側太陽穴上，用食指橈側緣輪刮眼眶，方向同上，往返9次。
　　4.用雙大拇指指腹按揉太陽穴，順、逆時針方向各9次;用中指指腹按壓攢竹(雙)、魚腰(雙)、陽白(雙)、四白(雙)、迎香(雙)各15秒，以稍感酸脹為度。用食指或中指指腹點按頭頂百會穴2分鐘。
　　5.一手扶頭側，一手五指分開並微屈，在顳旁自前向後來回推擦，然後換手推擦另一側顳旁，每側各18次。
　　6.先用大拇指指端或偏峰，自眉心向上垂直平推至髮際，雙手交替，往返18次。再用大拇指指腹沿兩眉中點印堂穴處，向兩側平推至太陽穴，分3次上到髮際，再往返推，左右手交替，各9次。
三、如何按摩保健頭屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚 藥性藥 增大丸 西力士偉哥屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸西力士偉哥鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威壯日本藤素[/url] [url=https://twatsons.com/index.php/product-category/zyzbzq/] [/url] [url=https://twatsons.com/] [/url] [url=https://twatsons.com/index.php/product-category/yscjzq/] [/url] [url=https://twatsons.com/index.php/product-category/nycqzq/] [/url] [url=https://twatsons.com/index.php/product-category/zdzczq/] [/url] [url=https://twatsons.com/index.php/product-category/zyzbzq/] [/url] [url=https://twatsons.com/index.php/product-category/nycqzq/] [/url] [url=https://twatsons.com/index.php/product/viagra/] [/url] [url=https://twatsons.com/index.php/product/japantengsu/]
　　以下就請專家為朋友介紹頭痛保健的按摩手法。
　　①先用大拇指指端或偏峰，自眉心向上垂直平推至髮際，雙手交替，往返18次。再用大拇指指腹沿兩眉中點印堂穴處，向兩側平推至太陽穴，分3次上到髮際，再往返推，左右手交替，各9次。
　　②用食、中兩指指腹，沿眉弓向兩側推至太陽，左手食、中兩指推向右，並配合抹法抹回來;右手食、中指推向左，亦配合抹法，如此往返各9次。
　　③用一指禪推法，以雙大拇指指端，從各自內眼角沿眼眶推至外眼角，先上後下，雙眼作「∞」形，往返推7～9遍。或雙手大拇指放在同側太陽穴上，用食指橈側緣輪刮眼眶，方向同上，往返9次。
　　④用雙大拇指指腹按揉太陽穴，順、逆時針方向各9次;用中指指腹按壓攢竹(雙)、魚腰(雙)、陽白(雙)、四白(雙)、迎香(雙)各15秒，以稍感酸脹為度。用食指或中指指腹點按頭頂百會穴2分鐘。
四、高睡眠品質可以試試頭部按摩
　　經常失眠的人在中醫的觀點來說是屬於陰陽不平衡的狀態。頭面按摩時配合穴位可具有疏通經絡，調節陰陽的作用。
　　1.天門開穴法：兩拇指指腹緊貼印堂穴，雙手餘指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然後兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反複推摩約1分鐘，此時推摩局部產生熱感，並向眉心集中。
　　2.百會穴點按掌摩法：用右手拇指尖在百會穴點按，待局部產生重脹麻感後立即改用拇指腹旋摩，如此反一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必  邦德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效偉哥 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥覆交替進行約30秒，緊接用掌心以百會穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。
　　3.玉錘叩擊法：以指尖作錘，雙手同時進行，從後向前，從左到右叩擊整個頭部，反復依次緊叩，不可遺漏。叩擊時由腕部發力，甩力均勻，不可太重，不可太輕，以有較強的振盪感而不覺疼痛為度。約1分鐘。
　　4.撫摩靜息法：用雙掌分別摩頭、摩面、摩頰。手法輕揉，約1分鐘，再結束整個按摩療程。