三、類風濕性關節炎的5種徵兆 1. 關節疼痛
關節酸軟或疼痛是類風關病人最常見的症狀，但其他一些疾病也會出現類似症狀。要注意的是，類風關所導致的關節疼痛常呈對稱性，可涉及雙手及雙腕。
2. 晨僵
另一常見症狀是晨僵，每日可持續30分鐘到2小時不等。因晨僵可與因傷所致的活動度受限相混，故若出現了不明原因的晨僵，需及時諮詢風濕病專家。
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類風濕性關節炎可伴隨手部、腕部或腳部的腫脹。有時可見關節腔積液，膝關節及踝關節可涉及。
4. 疲倦
許多慢性疾病都會引起疲倦乏力，但相比較而言，類風關患者常感覺極度疲勞，這也是許多患者就醫的直接原因。
5. 活動功能喪失
若不及時治療，類風濕性關節炎將逐漸導致患者關節損傷，最終造成活動力喪失。但醫學專家表示，合理的診治仍可幫助類風關患者改善生活品質。
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1.飲食上應選擇容易消化(消化食品)的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油(油食品)膩及冰冷的食物。
2.多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
3.盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質(蛋白質食品)為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。
4.身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物，若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。
5.若有服用阿司匹林，一定要在飯後才能服藥，因為此藥容易對胃造成傷害，並且容易造成缺鐵(鐵食品)性的貧血。
6.適當補充維他命A、C、D、E或含鈣(鈣食品)、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。
7.若有服用類固醇容易造成食慾大增、鈉滯留和骨質疏鬆症，因此需要控制食物的攝入，以免體重急劇上升，而含鹽量高的調味料和加工食品盡量減少食用，多攝入含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。
8.減少長時間臥床時間，且運動時不宜劇烈，可選擇坐著或臥床運動。若採坐姿，可將右腿打直、小腿與足部往上提，離地三十厘米以上，持續五秒鐘後放下，左腳也以相同動作重複，每日可多作幾次，以能負荷為原則。
9.冬季清晨起床時要注意保溫，可以做些暖身運動。動作如下：將雙手向前伸直，手掌向下，往下液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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、往後作伸展划水的動作，或將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸氣後，雙手向上、向外伸展，然後再緩緩放下。
10.寒冷的冬天，要注意保暖，關節疼痛時可以試試熱水浴，減輕疼痛。
11.切勿任意進行推拿、按摩、拔罐等傳統關節疼痛的治療方法，以免造成病情加重，造成無法彌補的傷害或延誤治療的黃金時機。
12.要有耐心地配合醫師進行長期的治療，定時服藥、定期回診，並接受指定專業的康復師進行正確的康復治療，若有任何的不舒服情況發生時，應立即告知醫師。
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