三、7個祛斑藥膳祛斑效果好 1.胡桃芝麻飲
芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。
功效：可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
2.白鴨消斑楊
白鴨1只，山藥200公克，枸杞子30公克，生地100公克，調味適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃約1小時後切丁。
將山藥切成片狀。生地用布包起來，放在碗底。以下放入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟就可以服食了，每週2-3劑。
功效：可補益肝腎，養陰消斑。
3.黑白消斑散
黑木耳10公克，白木耳5公克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。
功效：可消淤化斑，潤膚滋肌。
4.枸杞生地散
枸杞子100公克，生地30公克。杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。
功效：可補肝腎，去黑斑。
5.健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，米100克。
把各種食材加水煎沸40分鐘之後，放入米煮成粥就可以了。將粥分成2份，早晚分食用一次，連續1個月。一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必 邦德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效偉哥 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
6.豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100公克，苡仁50公克，米200公克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。
功效：可補腎健脾，祛淤化斑。
7.當歸山楂茶
當歸、山楂各10公克，白藻皮、白蒺藜各5公克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。
功效：能疏肝健脾，消斑化淤。
四、快速有效祛斑的小偏方 含維生素C豐富的食物
奇異果
抗斑係數：★★★★
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，則是黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
提醒：如果您的屬於脾胃不好，身體虛寒的話，那您還是不要多吃的，因為獼猴桃多的話，會導致您出現拉肚子的現象，所以您不能多吃的哦，一定記住了哦。
番茄
抗斑係數：★★★☆
番茄具有保養肌膚、消除雀斑的功效。它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最佳*。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒：雖然說西紅柿是常見的蔬果，但是您知道西紅柿是屬於性寒的食物，這個要注意的是，不要空腹去吃西紅柿，因為空腹吃的話，很容易導致您出現腹部疼痛的現象的哦。
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1.每天用1杯番茄汁加微量魚肝油飲用，能令準媽媽面色紅潤。
2.準媽媽還可先將臉部清洗乾淨，再用番茄汁敷面，15~20分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。
檸檬
抗斑係數：★★★☆
檸檬也是抗斑美容生果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效避免皮膚色素鎮靜。應用檸檬製成的沐浴劑洗澡能讓皮膚潤澤潤滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會傷害牙齒。
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