優點:價格便宜 缺點:活動不舒適,擠壓血管和內臟,影響健康 【電動收腹帶】 台灣享硬瑪卡官網電動收腹帶是利用電子振動方法,以每分鐘幾百 次的電子脈衝刺激人體腹部,達到消減脂肪收腹瘦身作用。 優點:快速恢復 缺點:刺激身體器官 三、收腹帶的正確穿戴方法
第一步 準備純棉布的(最好白色)的束縛帶 兩條,便於洗后更換。 束縛帶的長度為9.5米,寬為14釐米。 個人以為用紗布也行。 因為夏天生產的媽媽們用棉布一層層的綁起來也是夠熱的。 我是五月底生,就想準備紗布了。 第二步 做綁腹帶前的準備。 順產後第二天,剖宮產後第六天,就可以綁了。 平躺在床上,脫下內褲,注意綁腹帶是要貼身的。 最好在膝蓋和大腿下墊上墊子,便於腰部起身。 自己或請家人幫忙,用兩手將兩側的鬆鬆的肉肉往肚子中間攏,然後再把下腹部的贅肉往上面攏,全部都攏到一起后,可請家人幫忙按住,自己準備綁腹帶了。 第三步 纏繞腹帶,前面從恥骨開始纏繞,後面要到尾椎骨的高度,這樣穿上內褲后,不會妨礙我們上衛生間啦。 開始纏繞,一圈半后(假設你從自己的左胯部開始纏繞的,那麼繞過右胯部,纏繞一周后,再次到達右胯部,這即為一圈半),將束縛帶翻轉一下,然後再扯平(這樣的目的是為了起到固定的作用),腹帶不會任意滑動,同時我們還可以用手在反轉腹帶的同時,向上撥一下那裡的贅肉,讓它不下垂。 依次再繼續纏繞,再過一圈半,再反轉一次。 這樣在這個地方我們一共需要打六圈,也就是四個一圈半,我們需要反轉腹帶四次。 第四步 腹帶在下腹部反轉了四次后,就要往上綁了。 以高出原來位置一公分的距離螺旋上升。 同時注意用手往上扶提贅肉,直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置,腹帶也就基本用完了。 將腹帶上下的角掖進其它層中就可以固定了。 不放心的媽媽們也可以用別針來固定。 不過聽那個老師說,一般不可能一天綁上就不動了,鬆了就要打開重新綁的 。 四、產後什麼時候開始用收腹帶
懷孕期間,女性的子宮變大,腹壁也變得鬆弛,加上在順產過程中用力,導致產後肚子變大,腹肌變松,十分影響身材的美觀,因此很多媽媽都選擇在生產後使用收腹帶,不過收腹帶應該在產後多久才能用呢? 一般來說,收腹帶最好在產後3天使用,在順產後的一周內使用收腹帶是可以説明身材 恢復的。 不過收腹帶並不能一直帶著,一天到晚都帶著收腹帶是會影響血液迴圈的,而且還不利於產後的恢復,應該穿上一兩個小時就解開一段時間,讓腰腹放鬆一下,如果在順產後需要進行什麼活動的話,7天后也還是可以帶上收腹帶的。 大家還要記住,我們這裡說的都是順產的媽媽,如果你是剖腹產的話,在腹部拆 線后是不宜長期食用收腹帶的。 不過收腹帶並不能一直帶著,一天到晚都帶著收腹帶是會影響血液迴圈的,而且還不利於產後的恢復,應該穿上一兩個小時就解開一段時間,讓腰腹放鬆一下,如果在順產後需要進行什麼活動的話,7天后也還是可以帶上收腹帶的。
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