1．西红柿切成块（对不喜欢吃西红柿皮的朋友，可以事先用开水浸烫西红柿让果肉质与皮脱离或者用小汤匙刮西红柿外皮。前一种方法做出来的西红柿要略酸一点，后一种办法虽然麻烦，但能保持西红柿自然的味道。），要大小不一，什么形状无所谓，葱花切成菱形小片，鸡蛋打开放入碗
台灣享硬瑪卡官網中放入少许温水，打匀，放入少许的盐，怕味重的就不放盐。
2．锅内放入适量的油，等油热了的时候，倒入鸡蛋液，注意这个时候，鸡蛋液
享硬瑪卡成分享硬瑪卡價格享硬瑪卡副作用
会自然的凝固，不要动，等到这个鸡蛋液都凝固的时候（要小心油干了，造成鸡蛋糊了），用饭铲（也叫炒勺）从鸡蛋的边缘轻轻进入，将鸡蛋翻过来，煎一下，等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候，再轻轻的把鸡蛋用铲子分开，不要刻意的捣烂，然后把鸡蛋从锅里取出来（也可以不取，不过等熟练以后再说吧），这个时候锅里面应该还有一些油，加入葱花，煸炒出味，把切好的西红柿放入锅内，由于西红柿里面含有大量的水分，会有水份析出，
享硬瑪卡功效享硬瑪卡哪裡買享硬瑪卡正品
等到西红柿的水没完全出来的时候，这个时候把炒好的鸡蛋放进去，放入少许盐，翻炒几下，出锅。
西红柿炒鸡蛋做法2
材料：鸡蛋5个；西红柿150
享硬瑪卡真假享硬瑪卡吃法享硬瑪卡禁忌
克；毛豆50克；
配料：植物油6汤匙、盐1茶匙、糖2汤匙
制作过程：
享硬瑪卡切半享硬瑪卡台灣享硬瑪卡高雄
1．将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂、切块待用；青豆仁用开水煮熟，捞出沥干水分待用。
2．将鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子充
享硬瑪卡無效享硬瑪卡怎麼樣享硬瑪卡壞處
分搅打均匀待用。
3．炒锅置于旺火上，放油烧热，倒入搅好的鸡蛋液，炒熟后，下西红柿、青豆仁，最后下糖、盐，调好咸淡，炒匀后出锅即成。
西红柿炒鸡蛋做法3
材料：鸡蛋3个、西红柿15
享硬瑪卡壯陽享硬瑪卡有毒享硬瑪卡高血壓
0克；
配料：植物油4汤匙，盐适量，糖1小勺。
制作过程：
1．将西红柿洗净后用沸水烫
享硬瑪卡假貨享硬瑪卡增硬享硬瑪卡可以持久嗎
一下，去皮、去蒂，切片待用。
2．将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。
3．炒锅放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。
4．将剩余的油烧热，下西红柿
甲申享硬瑪卡享硬瑪卡優惠享硬瑪卡蝦皮
片煸炒，放盐、糖炒片刻，倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成。
西红柿炒鸡蛋做法4
材料：熟透西红柿2-3个，鸡蛋2-3只，花椒、大蒜、大葱适量；
调味料：盐、糖、食用油、料酒少许；
|
300x180 AD