羊肉有什麼營養價值 怎麼做羊肉湯

一、羊肉有哪些功效
增強免疫力
羊肉是非常好的事物，生活中我們可以經常食用，對我們的身體健康是非常有利的，有著非常好的提高免疫力的作用。 羊肉的營養價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的。
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羊肉蛋白質卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助於身體免疫力。
補血
羊肉的功效非常身體，生活中我們可以經常吃，能有效促進血液迴圈，加速新陳代謝，有利我們的身體健康。
補氣
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氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。
　　暖胃
羊肉性溫，多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。
　　健脾
脾虛者，飲食不好，而羊肉可
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健脾，吃后可調理，飲食會好轉。
理氣
如果生活中發現自己有氣不順顯現的人，如經常咳嗽的人，因為體內濕氣重，那麼就可以適當地食用羊肉讓氣順暢，心情舒暢。
　　暖身
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多吃羊肉可以抵禦寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。
　　防癌抗癌
研究表明，羊肉中存
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在一種抗癌物質CLA，這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細胞的生知。 對治療皮膚癌，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。
二、羊肉可以怎麼做湯