海帶排骨湯的做法一
湯譜原料：豬排骨400克，海帶150克，蔥段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。
製作方法
台灣享硬瑪卡官網1.將海帶浸泡后，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發后，洗净控水，切成長方塊。
2.排骨洗净，用刀順骨切開，橫
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剁成約4釐米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗乾淨。
3.凈鍋內加入1000克清水，放入排骨、蔥段、薑片、黃酒，用旺火燒沸，撇去浮沫，再開用中火焖燒約20分鐘。
4.倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鐘，揀去薑片、
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蔥段，加精鹽調味，淋入香油，海帶排骨湯即成。
湯的特點：此湯菜肉爛脫骨，海帶滑爛。 整菜味美，湯鮮。
湯的功效：《本經逢源》說，豬肉具有「精者補
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肝益血」的功效。 《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘺痔，並能治之作用”。 所以，排骨配以海帶燉食，可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。
海帶排骨湯的做法二
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湯譜原料：豬奶排300克，海帶絲50克，鹽，油，蔥白段，薑片。
製作方法
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1.將排骨洗净，切成小段，待用。
2.將洗乾淨的沙鍋盛置於火上，放少許油，油熱后，放入薑片和蔥白段爆熱后，放入適量的水。
3.待水開之後先將排骨倒入鍋中，再把排骨撈
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出，濾水。
4.再將清洗乾淨的沙鍋盛適量的水，把排骨放進水中用大火燉。
5.待水滾開後，放入海帶絲合燉; 6.待海帶排骨燉得差不多時，放入適量的鹽，改為中火燉，燉5-6分鐘后，關火，海帶排骨湯即可食。
湯的特點：葷素搭配，色香味濃，營養豐富。
四、海帶根有什麼危害享硬瑪卡假貨享硬瑪卡增硬享硬瑪卡可以持久嗎
1、根據測定顯示，每100克海帶根含鋁135微克、而海帶葉則為5.7微克。 雖然海帶根的營養比海帶葉要高，但其中鋁的含量也較高。 鋁雖是一種低毒金屬元素，一般不會導致急性中毒，但如果長期食用會對人體造成危害，導致各種疾病的發生。
2、從營養上講，鋁並非人體必需的微量元素，但也不是有毒元素。 鋁廣泛存在於人們的各種食物中。 人們每天正常飲食攝入量平均20~30mg，比一般微量元素的攝入量要高。 鋁的攝入量雖然較高，但其吸收率非常低。 如果人體對攝入的鋁只能排泄
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出10%—15%那麼我們身體不就變成鋁的了嗎？ 進入體內的鋁絕大部分或全部都被排出體外，這也是們沒有鋁中毒的原因。
3、如果長期超量食用會引起中毒，這一方面是由於大量食用某一元素容易蓄積於體內，另一方面一種元素在體內過多，容易打破各種元素在體內的平衡，使某些元素，甚至有毒元素吸收增加 ，而使另一些元素吸收減少或排出增加，從而導致中毒、缺乏或疾病。
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