在日常生活中，我們可以通過食療水果來進行預防和治療一些疾病，從而合理調理身體，因為水果具有很豐富的營養，維生素和一些礦物質，多糖，這些營養對於身體來說都是具有很好的調理作用和補充營養作用，可以促進人體的新陳代謝，可以排毒養顏，而且可以調理腸胃功能，對腸胃不好的人，具有很好的調理作用， 所以我們可以瞭解一下冬天的時候有什麼禦寒水果對於身體來說是很好的，下面就來為大家介紹一些有關於冬天禦寒的水果，希望對大家有所説明。
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一、冬天吃一些滋陰潤燥的水果是非常好的，因為這些可以補充人體的水分，可以促進人體的新陳代謝，排毒養顏，促進腸胃的消化功能，因為冬天人去的會比較多，而且腸胃負擔比較重，運動比較少，我們可以吃一些甘蔗燉雪梨，裡面可以放一些冰糖或者不放冰糖也可以，具有滋陰潤燥，清熱的作用，對一些有體熱的人來說，具有很好的調理作用。
二、還有一個就是很美味的蘋果玉米餅，蘋果對腸胃功能
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的調理比較好，蘋果屬於溫和性的，玉米餅可以用一下玉米調和而成糊狀，然後把蘋果切好了，放進糊狀的玉米糊裡面，再把它倒在模裡面，就可以放到烤箱裡很快就能夠做出來很美味的蘋果玉米餅。 而且海運領域具有很豐富的營養，對於正在生長髮育的小孩子來說，具有很好的補充營養作用。
三、板栗栗子還有一些堅果類的水果，這些能夠迅速地為人體補充維生素，b維生素，而且具有大量的熱量和脂肪，能夠提供給人類足夠的的熱量和能量，所以在寒冷的時候可以吃一些板栗和栗子，來進行補充人體所需的能量，所以這是一種很適宜在冬天進行
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禦寒的食物，特別是體力勞動者可以適當的準備一些。
上面所說的一些有關於冬天如何禦寒的食物，希望對大家有所説明，冬天禦寒的水果還有很多很多，這就需要我們在日常生活中需要去瞭解，水果用來進行食療，可以預防和治療很多疾病，同時可以達到養顏排毒的作用，很多水果都具有清熱解毒的作用和功能，能夠調理人的身體，促進人體的新陳代謝，對於治療和預防很多疾病有很好的效果和作用，在日常生活中， 我們可以多吃水果，不要總是吃藥和打針，這樣對身體是很不好的。 祝大家身體健康！
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