一、女人如何護膚
第一步：卸妝。 早上護膚就省往這一步。 彩妝大家都知道必須要先卸掉。 由於我們化妝的時候，乳液、隔離、粉底、彩妝，再透氣的產品這樣一層一層的塗在臉上，也難免會讓皮膚產生負擔，用過卸妝油把這些都弄掉，再用化妝棉把溶掉了彩妝的卸妝油擦掉的一瞬間，糊了一天的“面具”被揭開，會有一種豁然開朗的感覺。 這些也是為後面塗抹護膚品打好基礎，除往層層阻礙，護膚品更輕易被吸收。
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所需要的護膚品就是--卸妝油，卸妝水。 天天我們的肌膚都會接觸到外界大量的粉塵、空氣中的灰塵等等會堵塞毛孔的東西，所以即便不化妝的女生，天天也要堅持用卸妝油將毛孔內的髒東西都清潔出往。 卸妝油的正確用法。
第二步：清潔。 假如你以為卸妝后可以不用洗面奶，那就大錯特錯了。 彩妝即使被卸掉，卸妝油的殘留也會對皮膚產生刺激，何況皮膚本身代謝出來的東西，粉塵、汗液等等都混在卸妝油裡，卸妝油殘留在臉上，就相當於這些東西也殘留在臉上，
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不用洗面產品是盡對不可以的。 所需要的護膚品就是洗面奶。 洗面產品也有很多，像傳統的洗面奶，潔面皂，潔面膏，還有洗面卸妝二合一的潔面油，還有近來很流行的潔麵粉。 這些洗面產品又有乳狀的、男士護膚膏狀的、啫喱狀的，摩絲狀的，粉狀的。 主要是根據自己的膚質和特殊情況來。 比如說你是油性皮膚，就用往油的洗面奶，假如是乾性皮膚，就用保濕溫順一點的洗面奶。
第三步：水。 沒錯，就是水。 爽膚水、柔膚水、收斂水/緊膚水，看你的需要選擇。 爽膚水的主要作用就是深層清潔和補充水分。 並能保持皮膚水油平衡，使皮膚達到一個最佳狀態。 已成為護膚品中不可缺少的一個產品。 它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，併為使用保養品作預備。 所以洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。 爽膚水、柔膚水，收斂水的區別和使用方法
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第四步：霜、露、精華液、乳液。 這些都是對抗你的皮膚題目的，可以都用，也可以只用其中一種或者幾種。 針對你的皮膚題目，假如有斑就用祛斑的，假如有痘就用抗痘的，假如想延緩皮膚朽邁就用抗皺的。 一起用的時候，順序是露、液、霜。 面霜、精華液和露的區分和正確使用。 假如還有其他皮膚題目比如眼袋，黑眼圈，還要加上眼霜。
第五步：防曬霜。 防曬霜必不可少，不分春夏秋冬。 當然晚上睡覺不用。 假如往酒吧等有紫外燈的情況下也需要用。 不要覺得你不需要防曬，就算皮膚再好，也需要防曬，正確的說是防紫外線。 冬天，肌膚輕易出現循環代謝性能遲緩，皮膚更新和修復功能減弱，這時肌膚受到紫外線照射產生的玄色素就難以排出體外而形成惱人的斑點。 而長期紫外線的傷害也會加速皮膚的老化，造成各種皮膚題目。 總之，防晒是必須，必須，必須的。
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天天都需要防曬，不管下雨，吹風，天晴，冬天，夏天。
二、皮膚保養的要點
1、補充體內水分：飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等; 可用蒸氣薰蒸臉面，給面部補充水分; 或用保濕護膚劑塗於臉面，以減少表面水分散發。
2、注意飲食調養：多喝豆漿、牛奶等飲料，
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多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。 多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。
3、選擇合適的護膚品：選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。 配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善皮膚生理環境，減少皮膚皺紋。
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