、降低總膽固醇吃哪些食物
1、蘋果。因富含果膠、纖維素和維生素C，有較好的降血脂作用。
2、胡蘿蔔。富含果膠酸鈣，它與膽汁酸發生化學反應後從大便中排出。
3、玉米。具有降低血威樂藥房 春藥 偉哥 雙效西力士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度偉哥 乖乖水 催情藥 西力士20mg 威而鋼口溶錠 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸
清膽固醇的作用。
4、大豆。研究人員發現，每天吃115克豆類，可降膽固醇。
5、茶葉。茶能降血脂。
6、大蒜。對防止動脈硬化有利。
7、茄子。茄子在腸道內的分解物，可與體內過多的膽固醇結合，使之排出體外。
8.香菇及木耳。能降低膽固醇和三酸甘油脂。
9.洋蔥及海帶。對防止動脈脂質沉著有一定作用。
10.魚類、植物油、堅果。都能降低血膽固醇。
膽固醇高的患者最好別吃如豬腎、豬肝、雞肝、蝦皮、鮮蟹黃、鵪鶉蛋、羊頭肉、松花鴨蛋、鹹鴨蛋、鴨蛋黃、雞威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度偉哥 乖乖水 催情藥 西力士20mg 偉哥口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸
蛋黃、豬腦。醫學界也認為，為了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心臟、肝臟等動物內臟。蛋類每星期以不超過三、四為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。烹調調用油應採用植物油，此外，也必須限製醣量，最好禁止食用純醣類食品或飲料。盡量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆漿。肉類方面，應禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應避免蝦、蟹、蚌、牡蠣。此外，各種精緻甜點如蛋糕、巧克力盡量少吃。各種動物油脂、椰子油等應禁食，以人造奶油及植物油取代。
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