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芸豆食用宜忌芸豆的種植技術2
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芸豆食用宜忌芸豆的種植技術2
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ffdss
发表于 2024-9-7 16:26:51
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、芸豆的禁忌
適合的人群
一般人群均可食用。
1. 尤其適合心髒病、
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藥動脈硬化、高血脂、低血鉀症和忌鹽患者食用;
2. 消化功能不良,慢性消化道疾病患者少食。
食用注意事項
因籽粒中含有一種在高溫下才能破壞的毒蛋白,必須煮透才能食用,以免產生不良反應。經較長時間的高溫處理,其有毒成分即被破壞。
芸豆的食用方法
【冰糖白芸豆】
材料:紅棗、白芸豆、冰
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糖、桂花適量
做法:
1.白芸豆用水泡一小時,冷水下鍋,同時放入冰糖,水開後轉小火煮;
2.煮到豆子可以用筷子戳透時,放入洗乾淨的紅棗一起再繼續煮大約半個小時,至芸豆軟爛、棗香味溢出,即可盛盤待涼。食用前加點桂花
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