晚上喝牛奶會很胖_ 喝牛奶要注意什麼3

三、喝牛奶的迷思是什麼

　　1.牛奶越濃越好

　　有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。春藥專賣店春藥春藥 好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理春藥犯法嗎藥房 春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥犯法嗎藥房春藥哪裡買春藥成分  春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用而如果是嬰幼兒常吃春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用而如果是嬰幼兒常吃春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食慾不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負擔與壓力。[/url] [url=https://vxstry.com/index.php/offers/] [/url] [url=https://vxstry.com/] [/url] [url=https://vxstry.com/index.php/offers/] [/url] [url=https://vxstry.com/]

　　2、牛奶巧克力

　　有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定有好處。事實並非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成「草酸鈣」。於是，原本具有營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育延遲、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石的發生率等。

　　3.牛奶雞蛋

　　專家指出，牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。牛奶雞蛋是好東西，但是用錯地方了。經過一夜十幾個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。

　　4、牛奶米湯、稀飯

　　有人認為，這女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

樣做可以讓營養互補。其實這種做法很不科學。牛奶含有維生素A，米湯和稀飯主要以澱粉為主，它們含有脂肪氧化酶，會破壞維生素A。孩子特別是嬰幼兒，若攝取維生素A不足，會使嬰幼兒發育遲緩，體弱多病。所以，即便是為了補充營養，也要將兩者分開食用