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枸杞子的作用與功效 枸杞子泡水喝的害處 ...
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枸杞子的作用與功效 枸杞子泡水喝的害處
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wumn
发表于 2024-9-9 13:21:18
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一、枸杞子的作用和功效有哪些
枸杞具有多種保健功效,是衛生部批准的葯食兩用食物,適量使用有益健康。 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必須營養物質,故有明目之功,俗稱“明眼子”。 除此之外,枸杞的功效與作用還有哪些呢?
1、提高機體免疫力
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食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪,增強機體技能、促進健康恢復,並且提高機體的抗病能力,以此病邪的侵害。
2、防癌抗癌
枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑製作用,當代實驗和臨床應用的結果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強壯肌體和延緩衰老的作用。 枸杞片中含有的微量元素——鍺,可明顯抑制癌細胞,使癌細胞完全破裂,可減輕癌症患者化療的毒婦作用,防止白血球減少,調節免疫功能。
3、保護眼睛明目
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枸杞尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子”。 歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞。 著名方劑祀菊地黃丸,就以枸杞為主要藥物。 民間也習用枸杞治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、抗疲勞抗疲倦
枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。
5、增強學習記憶能力
枸杞具有改善大腦的功能,增強人的
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學習記憶能力。
6、降血脂、治療高血壓
食用枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量,減輕和防止動脈硬化,治療高血壓。 是冠心病人的良好保健品。
二、枸杞子泡水喝的害處有哪些呢
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對於枸杞,人們的認識可能只是停留於它可以補腎壯陽上,對於其他的就瞭解得不多了,其實,枸杞確實有著不錯的養生功效,但是同時它也可能帶來一些害處,下面介紹下枸杞的害處。
一、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
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